フラフープで遊んだことがありますか? 子供のころにやったことあるよという方も 多いのではないでしょうか。 さて、そんなフラフープは アメリカで遊具として生まれ親しまれて 来ましたが、最近はダイエット器具として 脚光を浴び […]
ぽっこりお腹・・・ 気になっている人 多いのではないでしょうか? 筆者も、その一人。 ダイエットをしてもなかなか下腹部は 痩せにくいんですよね? どう […]
年齢を重ねていくうちに、 昔は何も考えずに 好きなだけ食べても 好きなだけ飲んでも 体型はキープできていたのに、 ここ最近はなかなか戻らなくなった… という女性は多いのでは? かく言う筆者も、 32歳のある朝に 全身鏡に […]