ジムで初心者が気をつけるべきNG行為やマナー 今年はジムでトレーニングして体を鍛えたい! 健康のためにヨガを習ってみたい! ジムやスタジオは、他の人と共有して 同じ空間で数時間、過ごすところです。 ジムでのマナーを知らな […]
2018年も、 ナイキスニーカーでアクティブに 過ごしませんか?☆ ナイキスニーカーを取り入れた おしゃれコーデをしてみたり、 ナイキスニーカーを履いて ウォーキングやランニング、 ジムなどはじめてみるのもいいですね! […]
おへそを出す季節が近づいてきました。 この季節になると、 おなか回りを引き締めようと 筋トレを始める人も多いはず。 毎日やっているのになかなか 腹筋の縦線が入らない… 逆に筋肉質になりすぎる… 腹筋をやりすぎて腰が痛い… […]