毎年秋が来ると気持ちがざわついて 悲しい気分になってしまう。 楽しかった夏への 名残惜しさからくるのかな? と思っていたのだけれど それにしてはなんだか 落ち込み過ぎなような? 夏には「夏季うつ」と 呼ばれる 季節性うつ […]
睡眠障害から劇的に変わるリラックス快眠方法 皆さん、ちゃんと眠れていますか? 眠たいのに眠れない‥ いつも眠くてあくびが出る‥ 寝ても寝ても疲れがとれない‥ などといった睡眠の悩みを持っている方、 それもしかしたら睡眠障 […]
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