どうしても目線が向きやすい上半身でも、 二の腕は年齢が出やすい箇所。 女性なら誰でも、 すっきりと引き締まった二の腕を いつまでもキープしていきたいもの。 今の季節おすすめしたいのは、 簡単にできる運動やマッサージ、 食 […]
立ち仕事で夕方には脚がパンパン。 そんなお悩みの女性は 多いのではないでしょうか。 その悩みの原因の一つが、 「リンパ」の流れが悪いこと。 リンパという言葉、 よく聞くけど実際なんのこと? リンパマッサージは 本当に効く […]
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