睡眠中のイビキがひどいと言われる…むしろイビキじゃなくて無呼吸状態が続くなど、当てはまる項目がある方は要注意!セルフチェックのご準備を。 「あなた、 寝ている時ずっといびきをしていて、 うるさくて眠れなかったのよ。」 「 […]
毎日忙しく過ごし、 心身共に疲れているあなた。 職場の人間関係や、長時間労働など、 理不尽なことが多すぎて、 悩みが尽きないですよね? そんなあたなには、 疲れを取り除いてくれる 癒しグッズが必要です! 日頃頑張り過ぎな […]
毎年秋が来ると気持ちがざわついて 悲しい気分になってしまう。 楽しかった夏への 名残惜しさからくるのかな? と思っていたのだけれど それにしてはなんだか 落ち込み過ぎなような? 夏には「夏季うつ」と 呼ばれる 季節性うつ […]
もうすぐ夏本番です! 今年の夏も猛暑になる予報がでていますね。 猛暑続きで心配になるのが 「夏バテ」では、ないでしょうか? 楽しいイベントを計画している人も多い この季節・・。 元気に過ごしたいですよね! いまから、しっ […]