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【脚痩せ】夏までに引き締め!!話題の筋膜リリースで痩せやすい体質へ! だんだんと温かくなり薄着の季節が近づいてきました。 上着を一枚…二枚…と脱いで外出するたび気になってくるのが… そう、脚のライン! この時期になると、 […]
日中は夏日も記録することが多くなってきて、 わくわくする夏もすぐそこ! といった季節になりました。 筆者も夏は大好きです。 夏といえばプールに海に・・・ 水着を着る機会が増えます。 しかし気になるのが 二の腕、下腹、お尻 […]
みなさんはこんな経験ありませんか? 「彼に海に誘われたけど、 急すぎて水着を着れる自信がない・・」 「会社の健康診断までに3キロは痩せたい!」 「同窓会までには絶対痩せたい」 などといった短期間でのダイエットに 挑戦しよ […]
おへそを出す季節が近づいてきました。 この季節になると、 おなか回りを引き締めようと 筋トレを始める人も多いはず。 毎日やっているのになかなか 腹筋の縦線が入らない… 逆に筋肉質になりすぎる… 腹筋をやりすぎて腰が痛い… […]
ライター、マナー講師のやまだ理沙です。 友人や親戚、彼氏の両親、 また会社の同僚や 上司などが入院したとき。 病院にお見舞いへ 行く機会があるでしょう。 お見舞いへ行くとき、 基本的なマナーや タブーなことがいくつかあり […]
子供の頃学校で 先生の目を盗んで 手紙のやりとりを こっそりしていませんでしたか? インターネットが普及して 通信機器が発達した現代は、 隣の席にいる相手とも メールやLINEで 連絡をとるのが 当たり前のように なって […]
マナー講師、ライターのやまだ理沙です。 はじめて彼の実家へ訪問するとき どんな格好で行けばよい? どんなことを話せばいいの? 手土産はなにがいいかしら? 色々と考えだせば 不安で頭のなかがいっぱいに・・・ 気を遣わない友 […]
女性なら誰しも骨盤の歪みって気になりますよね。 でも定期的に整体にいくのは時間やお金がかかり 難しく感じる人も多いと思います。 でも実は、すごく簡単な運動で骨盤の歪みを整え しかも、そのおかげで スタイルが良くなったり、 […]
お家デート必須❤お揃いで決める“おしゃれパジャマ” みなさんは、どんなパジャマ、 ルームウェアを着て寝ていますか? 大好きな彼の前では常に可愛い姿でいたい❤ と思うと、かわいいパジャマやお揃 […]