水泳ダイエット特集も第4回目になりました。 夏にはじめた水泳ダイエットで、 すでに効果を感じている方もいるのでは ないでしょうか? まだ水泳ダイエットデビューできていない方も、 うれしい効果がいっぱいの水泳に ぜひチャレ […]
フラフープで遊んだことがありますか? 子供のころにやったことあるよという方も 多いのではないでしょうか。 さて、そんなフラフープは アメリカで遊具として生まれ親しまれて 来ましたが、最近はダイエット器具として 脚光を浴び […]
ぽっこりお腹・・・ 気になっている人 多いのではないでしょうか? 筆者も、その一人。 ダイエットをしてもなかなか下腹部は 痩せにくいんですよね? どう […]