ジムで初心者が気をつけるべきNG行為やマナー 今年はジムでトレーニングして体を鍛えたい! 健康のためにヨガを習ってみたい! ジムやスタジオは、他の人と共有して 同じ空間で数時間、過ごすところです。 ジムでのマナーを知らな […]
海外セレブはとても美意識が高く、 ほとんどの方が ヨガやフィットネスを行っています。 女優のジェシカ・アルバは、 スリムな美ボディを手に入れる為、 ハードな有酸素運動を。 歌手のニッキー・ミナージュは ランニングをしてい […]
カテゴリー