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【2019水泳ダイエット-6】元シンクロ選手が教える水中ストレッチでしなやかな身体をつくる。

水泳ダイエット特集６回目となりました！ 今回は、 ストレッチにフォーカスしていきたいと思います。 水泳ダイエットに限らず、 運動を取り入れたダイエットで ぜひ見直していただきたいのがストレッチ。 とくに、なかなか結果が出 […]