立春が過ぎ 暦の上では春を迎えましたが まだまだ寒さの厳しい日が続きますね。 今回はこんな季節にぴったりで 栄養士さかつまのお気に入りスムージー アルポカ「ヒートスムージー」を ご紹介させていただきます。 寒い日が続くと […]
冬って、実はダイエットの効果を上げやすい季節 だということを知っていますか? 寒くて外に出る機会も減る上に、食べたら温かい 部屋でゴロリ…なんて、一見太りやすい季節の ように感じますが、冬は寒くて体温が下がり やすいので […]
秋も深まり、寒い季節がやってきました。 冷え性の女性にとっては 辛い季節です。 特に、足先が氷のようになり、 いくら温めても、冷えてしょうがない! という「足の冷え性」。 冷えすぎて、ジンジン痛みを伴ったり、 感覚がマヒ […]
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