日々、何となく不調を感じていませんか? 頭痛や便秘、だるさなど… それは自律神経の乱れからきている のかもしれません。 その自律神経の乱れを整えるために ヨガやストレッチが有効といわれています。 自律神経の乱れから起こる […]
あなたは今ストレスを抱えていますか? 恐らく、現代社会を生きていてストレスが 0の方はほとんどいないと思いますが 同じ環境にいたとしても、人それぞれ ストレスの感じ方は違います。 ストレスを放って置くと自律神 […]
カテゴリー