水泳ダイエット特集6回目となりました! 今回は、 ストレッチにフォーカスしていきたいと思います。 水泳ダイエットに限らず、 運動を取り入れたダイエットで ぜひ見直していただきたいのがストレッチ。 とくに、なかなか結果が出 […]
ふくらはぎの太さ、 気になりますよね! ふくらはぎの太さの原因は ほとんどが浮腫みなんだそうです! 確かに 朝履いてきた靴が夕方キツく感じたり 靴下の型がくっきり付いてたりしますよね? その浮腫みをほっておくと どんどん […]
カテゴリー