七号食ダイエットをご存知ですか？ マクロビオティックの創始者と知られる 桜沢如一先生が提唱した 玄米だけを食べる半断食ダイエット。 玄米が体にいいのは 以前から知ってましたが 玄米だけ食べてダイエットとは 体に本当にいい … 続きを読む 【七号食ダイエット】10日間で効果を出すための方法と玄米アレンジレシピ