最近ちょっとスタイルが 気になってきて、 ダイエットを はじめてみたはいいけれど… 激しい運動で疲れてしまうし 甘いものを我慢するので ストレスが溜まってしまう。 我慢していた反動で お菓子をドカ食いしてしまった! こう […]
毎年秋が来ると気持ちがざわついて 悲しい気分になってしまう。 楽しかった夏への 名残惜しさからくるのかな? と思っていたのだけれど それにしてはなんだか 落ち込み過ぎなような? 夏には「夏季うつ」と 呼ばれる 季節性うつ […]
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