大人女子の皆さんの中にも、 ホットヨガ試してみたい、でも勇気が出ない と思っている人、 たくさんいるのではないでしょうか? 今回は、 ホットヨガ気になる大人女子代表として、 ダイエットに良し、健康に良しの ホットヨガを、 […]
どうにも元気が出ない時 どうやって気分を盛り上げますか? 甘いスイーツも良いけれど 毎回だとカロリーがちょっと気になりますよね。 そんな時におすすめなのが イケボ声優の声! 実は働く大人女子に寄り添う 最強の味方なんです […]
「昼顔」だったり「あなそれ」だったり、 日本人って意外と 不倫ネタが好きではないですか? 創作と実際の恋愛事情とを 混ぜて考えることはできませんが、 それはさておき この国にはかつて「不倫は文化だ」って 言いのけた方まで […]
仕事や勉強、家事など、生活をしていく中で 「やる気が出ないなぁ」と悩むことって ありませんか? そんなとき、何も知らないと 「私って根性ないな」「気合が足りないのかな」 と考えてしまうかもしれません。 でも、やる気が出な […]
日々、何となく不調を感じていませんか? 頭痛や便秘、だるさなど… それは自律神経の乱れからきている のかもしれません。 その自律神経の乱れを整えるために ヨガやストレッチが有効といわれています。 自律神経の乱れから起こる […]
あなたは今ストレスを抱えていますか? 恐らく、現代社会を生きていてストレスが 0の方はほとんどいないと思いますが 同じ環境にいたとしても、人それぞれ ストレスの感じ方は違います。 ストレスを放って置くと自律神 […]
「自分ってメンタルが弱いなぁ」と悩んだことが ある方ってたくさんいるのではないかと思います。 最近では若い人の間で「豆腐メンタル」なんて言葉 もあります。 (豆腐みたいに脆いメンタル、という意味です) 毎日誰かに愚痴を聞 […]
睡眠中のイビキがひどいと言われる…むしろイビキじゃなくて無呼吸状態が続くなど、当てはまる項目がある方は要注意!セルフチェックのご準備を。 「あなた、 寝ている時ずっといびきをしていて、 うるさくて眠れなかったのよ。」 「 […]
働く女性に多いのが”低血圧だから” ・朝起きられない・疲れが取れない ・めまいが治らない でも…まぁ低血圧だから仕方ないかと 諦める方々。 毎日辛い症状が出ているのに、 本当にそれでいいのでしょう […]
仕事をしていると職場の飲み会や 取引先との食事会など お酒を飲む機会がありますね。 最初は飲み慣れなかったお酒も 慣れてくると美味しく感じて、 次第に飲む量も増えて 酔っ払って大失敗してしまった! なんて人もいるかもしれ […]