初対面の人と会うと何を話していいのかわからなくて じっと黙り込んでしまったり、 沢山の人の前で話さなければならない場面で 顔が真っ赤になり余計に 恥ずかしい思いをしたり…… 人見知りな自分が 嫌になることってありますよね […]
「理由は謎だが最近会社に行きたくない。」 「頑張ろう!と思うのだが、 明日も仕事だと考えるだけで憂鬱だ…。」 ジメジメと湿気の多い梅雨の時期、 新入社員や部下達は ジレンマに苦しんでいます。 彼らにとって六月は、 戦いの […]
失恋から立ち直るために、心にしまいこんだ言葉の伝え方 失恋…… 昨日までの幸せな日々が一瞬で 暗闇の世界に突き落とされるかの如くに 心に傷をつける悲しい出来事。 恋は人の心を狂わせると言いますが、 「悲しみのあまり凶行に […]
睡眠障害から劇的に変わるリラックス快眠方法 皆さん、ちゃんと眠れていますか? 眠たいのに眠れない‥ いつも眠くてあくびが出る‥ 寝ても寝ても疲れがとれない‥ などといった睡眠の悩みを持っている方、 それもしかしたら睡眠障 […]
【効果抜群で美味しい】健康パワースムージーでGW明けの五月病対策を乗り切る!! もうすぐゴールデンウィーク! 今年は有給を使うと8日間の長期連休になりますね。 もう予定は決まりましたか? 8日間もあれば旅行を計画している […]