【2018美肌】原因を知って背中のブツブツ・吹き出物とさよなら・・・
暑い夏、露出の多い季節になってきましたね！
背中のパックリ開いたトップスからのぞく
恐怖のブツブツや吹き出物。
自分ではなかなか気が付くことができませんが
意外に周りの人は見ています！
元・航空会社勤務の私。
常夏の滞在先では、
刺すような紫外線の中を
背中を出したトップスで
同僚たちと出歩き美容情報の交換。
そんな美容マニアな私が
背中のブツブツや吹き出物の正体と対処法を
紹介したいと思います。
今からできる予防法も合わせて
紹介していきますのでこちらも必見です！
Contents
背中のブツブツ、吹き出物の正体と症状
ニキビ
背中ニキビの特徴は赤くポツリとできた吹き出物。
初期は炎症を伴わないものですが、
悪化すると赤みや痒みが発生することがあります。
悪化、慢性化してしまうと治癒するのに
数ヶ月かかる場合もありますので
初期の段階でなるべく治療したいですね！
あせも
汗をかきやすい背中。
赤くまだらに広がっているのが特徴のあせも。
時には痒みを伴う症状を発症します。
湿疹
とにかく痒いという症状が出ます。
その痒みをガマンできずに更にかいてしまうと
お肌が炎症を起こし湿疹を引き起こしてしまいます。
乾燥しやすい冬に要注意の症状です。
それぞれの症状の原因は？
背中ニキビの原因
ホルモンバランスの乱れ
日常生活でストレスが溜まっていませんか？
寝苦しい夏、睡眠不足になっていませんか？
そのような生活がホルモンバランスの乱れを
引き起こします。
では、ホルモンバランスが乱れたらどうなるか？
男性ホルモンが過剰分泌し
皮脂量がアップしてしまいます。
（女性にも男性ホルモンがあります）
ホルモンバランスの乱れは
皮脂の分泌量にも影響しますので
日常生活にはぜひ気をつけたいですね！
恐怖！？背中ニキビはカビによる可能性も！
背中にニキビが発生する原因のひとつとして
「カビ」の可能性があります。
その菌は顔ニキビの原因のアクネ菌とは違い
「マラセチア真菌」
というものになります。
マラセチア真菌は皮脂分解時に刺激物質を出し
炎症を起こしてブツブツが発生します。
顔ニキビの原因のアクネ菌とは異なる菌であることから
市販の顔ニキビ薬では治癒できませんので要注意です！
マラセチア真菌が疑われる場合には
皮膚科を受診することをオススメします。
皮脂分泌が多くなっている？
先ほども述べたように、ホルモンバランスの乱れにより
皮脂分泌が増えている可能性があります。
皮脂が過剰分泌することにより、
毛穴が詰まってしまうことが
ニキビの原因になると言われています。
あせもの原因
汗に含まれる菌が原因と言われています。
汗のあるところに菌は繁殖しやすいのです。
その菌とは「黄色ブドウ球菌」
この黄色ブドウ球菌が繁殖して炎症を起こし、
更にはかゆみを伴う症状を発症します。
湿疹の原因
かゆーい湿疹は肌の乾燥によるもの？
背中など目の届きにくいところは
乾燥しているかも見えにくいもの。
気がついたらカサカサになっている可能性も
あります。
その肌の乾燥が痒みの原因で
かいてしまうことにより炎症を起こし
湿疹になってしまいます。
特に冬に気をつけたい症状のひとつですね。
皮膚のバリア機能の低下
上記のように皮膚が乾燥してしまうと、
皮膚表面の水分と皮脂の膜が壊れ
お肌のバリア機能が低下してしまいます。
正常な皮膚では水分と皮脂の膜が
しっかり張られている状態なので
かゆみに襲われることはありません。
肌の乾燥以外にも、
洗いすぎによるバリア機能低下の
可能性も考えられますので
ゴシゴシ洗い過ぎて皮脂まで
落としてしまわないよう気をつけましょう。
背中のブツブツ、対処・予防法とは？
背中ニキビの対処法
すぐできる！生活習慣の改善
まず最初にできることは生活習慣の改善を行い
ホルモンバランスを整えることです。
偏った食事を摂っている方も
栄養バランスを考えた食事に今すぐチェンジ！
体の内側から肌を強くしましょう♪
肌のターンオーバーを正常化するには
亜鉛、たんぱく質、ビタミンＡ、ビタミンＣが
有効と言われています。
特にたんぱく質は
毎食片手１杯分は摂りたい栄養素ですね！
顔と同じように背中も保湿ケア♪
皮膚が乾燥しているとお肌のバリア機能が
低下してしまいます。
乾燥により雑菌が入りやすくなってしまうので
乾燥を防ぐためにもお顔と同じように背中の乾燥ケアが
必要となります。
お風呂上りには
ビタミンＣ入りの保湿ローションが有効です。
家でできるスペシャル予防ケア
お風呂に入るとき
つい背中をゴシゴシしてしまいませんか？
ゴシゴシこすったら気持ち良いですよね！
しかし、洗いすぎは禁物！
背中の正しい洗い方は
ゴシゴシこすりすぎないよう、石鹸をよく泡立て
優しく洗ってください。
そして洗い残しがないようしっかり洗浄。
洗う順番も大切。
長い髪の毛が背中にあたることによって
皮膚が刺激されニキビになることもあります。
髪の毛にも雑菌があります。
頭を洗い、背中につかないようにゴムでしばり
その後に体を洗うという順番で
背中を清潔に保つシャワータイムを！
もちろん、お風呂上りには
ローションやクリームなどで
しっかり保湿してくださいね。
あせもの対処・予防法
まずは着ている服を確認
夏なのに季節に合っていない
生地の服を着ていませんか？
夏には夏用の肌着を着るなど
服と肌が汗でベッタリとならないようにしましょう。
夏には夏用のサラサラ肌着がオススメ。
通気性の高い服を着て
汗をかいたらこまめにタオルなどで拭くようにし
背中を清潔に保ちましょう。
湿疹の対処・予防方法
重要！刺激を与えない
湿疹は肌の乾燥や背中の汚れなどの刺激により
かゆくなります。
ボリボリかいてしまうと
炎症を起こし湿疹になることもあります。
また、皮膚が温まるとさらに痒みは増すので
要注意です。
かゆくてもガマン！
まずはかかないことが大切。
かくことにより雑菌が皮膚に入り込み
悪化してしまうケースもあります。
かゆみを我慢できないときは
保冷剤などをタオルで巻いて
患部を冷やしてみましょう。
共通ポイントはとにかく背中を清潔に保つこと！
どの症状にも共通しているポイントは
背中を清潔に保つことです。
見落としがちな背中の汚れですが
全身皮膚一枚で繋がっています。
顔と同じように大切にケアしたい部分のひとつですね！
おすすめニキビケア用品
menina joue(メニーナ ジュー) プラクネ
こちらはニキビや肌トラブルに使える
オールインワンジェルです。
アルコールフリーで
なんとお顔にも使える優れもの！
公式ＨＰによると
すでに販売から100,000万個を突破している
激売れ商品で「褒められ女子を目指す」
をキーワードに開発されたそうです。
ジェルで伸びがよく
ベタつきもなくしっとり。
見えないからこそ気になる、
悪化しやすい背中ニキビ用クリームです。
パッケージも可愛いので
お風呂場に置いていても
ニキビケア用品だとは気付かれません♪
より詳しくは公式サイトへ
palclair（パルクレール）
こちらのジェルは
パラペン、鉱物油、エタノールなど
余計なものが使われていないので
安心して使うことができます。
大人のニキビトラブルに効果アリ！
塗ったあとはモチモチしっとりの
保湿効果もあるのが嬉しいですね！
モデルさんにも愛用している方が
多いそうです。
より詳しくは公式サイトへ
悪化してしまったら皮膚科へ！
セルフケアでは治癒まで時間がかかってしまったり
間違った治療を行っている場合もあります。
そうするとますます悪化してしまったり
慢性的なものになる可能性があります。
改善が見られない場合は皮膚科の医師に
適切な薬を処方してもらうことが
治癒への一番の近道と言えるでしょう。
セルフケアで治ったとしても
ニキビが跡になったり
黒ずみになってしまうことがあります。
レーザーやケミカルピーリング等の施術ができる
皮膚科での治療は有効です。
また、毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）など
遺伝によるものとされている疾患やアトピーは
専門医への相談が必要です。
まとめ
いかがでしたか？
背中のブツブツが何なのか
しっかり見極めて適切なケアをすることが
必要となります。
悪化、慢性化してしまうと
皮膚科での治療が基本となりますので
普段から背中の状態の確認を怠らず
日常的にケアすることを取り入れてみましょう。
まだまだ暑い日が続きます。
いつ背中を見せても恥ずかしくないよう
ぜひ背中チェックをしてみてくださいね！