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【最新2019】おすすめナイトブラ・ランキング!(冬の新色も紹介)

おススメしたいナイトブラランキング

今回は今、話題のナイトブラを
おすすめランキングで紹介します。

胸の悩みは女性にとって尽きないものですよね。

谷間が欲しい、もっとバストアップしたい
垂れた胸離れた胸をどうにかしたい
育乳って何歳からでもできるのかな?
最近のナイトブラってどうなんだろう?
マッサージでも限界があるし・・・など

誰しもがバストに関するお悩みを持っていると思います。

今回ご紹介するナイトブラは
そんな皆さんに朗報です!

最近は寝ている時に着けるナイトブラの中でも
育乳効果のあるものが人気です!

人気のナイトブラをランキングで詳しく、そして
おすすめの理由もあわせてご紹介します!

2018年秋冬〜2019年の新作も登場!
そちらもご紹介していきますので
チェックしてみてくださいね!

 

ナイトブラをおすすめする理由とは?

おススメしたいナイトブラランキング
そもそもナイトブラって必要なの?

寝ているだけだから大丈夫・・・と
思っている方も多いのではないでしょうか?

でも寝ている時も寝返りをうったりすると
バストには想像以上の負担がかかっているのです。

バストを支えているのは
クーパー靭帯という組織です。

バストは大半が脂肪でできているのは
皆さんご存知だと思います。

クーパー靭帯はそのバストを支えて
持ち上げてくれています。

おすすめしたいナイトブラランキング

上向きのバストをキープするためには
クーパー靭帯はとても重要な役割を
果たしてくれるのです。

ですがクーパー靭帯は切れたり伸びたりしやすく、
その原因は加齢や妊娠や出産時のバストサイズの変化、
普段の生活の中にも隠れています。

日中だけでなく、寝ている間も
クーパー靭帯を守るということが育乳への第一歩
そのためにもナイトブラは必要なのです!

昼用ブラと夜用ブラの違いとは?

寝ている時にもブラが必要なら
昼用のブラでいいのでは?
というのは間違いです!

昼用のブラは日中の活動に合わせて
主に上下方向のキープをしてくれます。

そのため、
カップの下部にワイヤーが入っていて
バストを支える設計になっています。

一方夜用のブラは体を横にした状態での
サポートが必要になるため
カップのサイドをしっかりと
強化した設計になっています。

寝返りをうってもバストが
脇に流れないように
しっかり支えてくれます。

おすすめしたいナイトブラランキング

 

おすすめしたいナイトブラランキング

その上、眠りを妨げないように
締め付け感も十分に考えられています。

ブラも使い分けをすることが、
育乳への大切なプロセスなのです!

ナイトブラで本当に育乳できるの?

育乳に大切なことは
「睡眠」
「血液やリンパの流れ」
「形状記憶」です。

睡眠が大切なことは皆さんも
よくお分かりだと思いますが、

成長ホルモンの分泌が盛んになる
22時~2時の間には
熟睡できていることが大切です。

そして二つ目の「血液やリンパの流れ」
寝ている時にノーブラでバストの
お肉が流れてしまうと血管や
リンパを圧迫してしまいます。

バストが正しい位置にあれば
血液やリンパもスムーズに流れるため
バストにとっても最適な状態を作ることができます。

寝ている間にもそのような状態を
作り出せるのがナイトブラなんです。

三つ目の「形状記憶」。

ノーブラで寝ていると
お肉は脇や背中に流れて、
バストが垂れてしまいます。

夜用のブラをつけていると
バスト本来の位置にお肉がキープされるため
垂れる心配がありません。

以上の三つのことを寝ている間にできるのが
ナイトブラなんです!

そして寝ながらにして育乳ができてしまうのです!
もう使うしかありませんよね!

[2019年1月現在] 人気ナイトブラ-おすすめのランキングTOP7

ナイトブラの大切さや魅力がわかったところで、
今人気のナイトブラをランキングで7つご紹介します!

1位 Viage(ヴィアージュ)

ヴィアージュ

公式サイトはこちら

堂々のランキング1位はViage(ヴィアージュ)です!

楽天ランキングで15冠を達成していて、
お客様満足度も95%!((株)HRC調べ)

累計販売枚数は65万枚(2018年7月31日(株)HRC調べ)
を突破している大人気商品です!

ではViageの特徴を見ていきましょう。

Viageの特徴

ヴィアージュ着用時

寝ている間にバストを補正してくれるViage。
デザインはとてもシンプルな物になっています。

気になる機能面の特徴は
◇おすすめ1:背面着圧設計によって
背肉をバストに誘導してくれること!
1-背肉をバスト誘導

バストだけでなく、
スッキリ背中美人にもなれちゃいます!

◇おすすめ2:脇高設計と胸周りを強く編んだ「縦ゴム編み」によって
サイドに流れやすいお肉をしっかりガードしてくれます!
バストが離れている方でもギュッと寄せてくれますよ!
2-脇からの横流れをガード

さらにこの脇高設計は
コットン100%の生地がプラスされて
よりお肉が流れないように改良されました!

コットン100%なのでお肌にも優しいところが
うれしいですね!

◇おすすめ3:アンダーバストに施されている着圧ラインが
バストを横と下から寄せて、
丸みのあるバストを作ります!
3-丸みのあるバスト形成

また胸元の生地を高くする設計がされているため、
窮屈さや胸がつぶれる心配もありません!

◇おすすめ4:厚みのある凹凸パッドが
寝ている間でも広がったり流れたりしない
美しい谷間を作ってくれます!
4-上向きに谷間をメイク

パッドサイズも改良され、
寝ている間にもずれたりしないようになりました!

ここまでを見ると、
「そんなにしっかり補正するなら苦しいのでは・・・?」
とお感じかもしれません。

でも大丈夫!

おすすめ5:
Viageはゴム編みという手法を採用しており、
驚異の伸縮性を実現しました!
なので寝ている間も苦しくありません🎵

ゴム編み

おすすめ6:
しかも洗濯表示が刺繍になっているため、
タグがあたってチクチク・・・
なんてこともありません。

とてもうれしい心遣いですよね!

また今回、公式サイトからの申し込みで
2枚セット以上購入の方には
洗濯用ネットのプレゼントがあります。!

さらに
3枚セット以上購入の方には
洗濯用ネット+ランジェリーミスト
もらえちゃいますよ!!

RP-ヴィアージュ セットでのプレゼント

カラーヴァリエーションは
この冬に新登場のネイビーを加えて
ライトブルーブラックピンクパープル5色です。

ナイトブラ・ヴィアージュ ネイビー 1ナイトブラ・ヴィアージュ ネイビー2

 

 

 

 

 

 

ナイトブラ・ヴィアージュ全5色

 

 

 

 

 

 

 

新カラーのネイビーは現在すごく人気です。
公式サイトを確認したところ
2019年1月15日現在、新登場のネイビーのMサイズが
予約殺到のため予約販売になっているようです。

再入荷予定は1月下旬と書いてありました。
ネイビーMサイズ購入予定の方は
早めに申し込んだ方がいいかもです。

詳しくは公式サイトでご確認くださいね。

【Viageビューティアップナイトブラ】→公式サイトへ

Viageの口コミ

☆☆☆☆☆5 購入者さん
とってもいい
今までいろんな下着ショップのナイトブラを試してきましたが、
F65のサイズとなると、アンダーに合わせるとトップがきつく、
また逆もあったりしました。
こちらはピタッと胸を支えて仰向けになっても全然胸が散りません!
本当にいいです!
引用元:楽天  ※個人の感想です

☆☆☆☆☆5 購入者さん
貧乳でなかなか
合うナイトブラがなくて悩んでましたが、
これはフィットして本当によかったです!
またリピートしたいと思えました。 ※個人の感想です
引用元:楽天

☆☆☆☆☆5 A.H様(29歳)
肉が流れず、窮屈さを全く感じません
胸にハリがなく、脇に流れているのが悩みでした。
ですがViageビューティナイトアップブラを使うと
お肉が流れず脇がスッキリします
しっかり胸を寄せてくれるのに窮屈さは全く感じません。
※個人の感想です

☆☆☆☆☆5 購入者さん
ゴムがすぐにゆるくなるのでは?と思いましたが、
3回ほど洗濯し1週間ほど着用、
まだまだ初めの頃と変わらず気持ちよくフィットしています
引用元:公式サイト ※個人の感想です

さらに詳しい事は
【Viageビューティアップナイトブラ】→公式サイトへ

2位 ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

公式サイトはこちら

ランキング2位はふんわりルームブラ!

お客様満足度98.6%、
シリーズ累計販売枚数100万枚を突破した
大人気商品です!(2018年7月末日累計)

さまざまな雑誌にも掲載されている
ふんわりルームブラの
特徴を見ていきましょう!

ふんわりルームブラの特徴

なんといってもかわいいデザインが特徴です。
カラーバリエーションも豊富で、
選ぶ楽しみもありますよ!

お揃いのスタイルアップショーツもあるので、
セットでコーディネイトできますよ!
女子旅行やお泊りにも自慢出来ちゃいますね!

そして気になる機能面は

◇おすすめ1:パワーネットでバストをしっかりホールド

バストを下から持ち上げるリフトアップ構造
脇からお肉を寄せて
さらに持ち上げるホールドアップ構造

考え抜かれたパワーネットの配置で
この2つを実現しているので
寝ている姿勢でもバストが横に流れません!

しかもパワーネットは
幅広設計になっているので、
脇や背中のお肉もスッキリさせることができます!

◇おすすめ2:段ホックでバストを寄せて上げる!

パワーネットでしっかりとホールドしたバストを
3段ホックでさらに寄せて上げてくれます!
離れたバストの方にもとても効果的ですよ!

詳しい事は
ふんわりルームブラ→公式サイトへ

◇おすすめ3:パッドが胸のつぶれを防いでくれます

パッドの下部分が厚めに作られているので
バストを持ち上げてくれる上に
つぶれも防いでくれます。

取り外し可能なのでお洗濯もラクチンですね!

でもやはり気になるのはつけ心地ですよね・・・。

ふんわりルームブラはノンワイヤーなので
つけ心地もとってもラクチン!

ラクチンなのに
美しいバストラインをキープしてくれる優れものです!

そしてバストに触れる部分は
コットン100%なので
お肌にも優しいです。

そして何よりのこだわりは
バストにうれしい成分が配合されていること!

◇おすすめ4:
血流を良くするチタン
代謝をサポートするゲルマニウム
ニオイ対策の銀(Ag)

この三つの成分が配合されているので
バストケアもできちゃいます!

そんなふんわりルームブラに
【201811月】新色が登場しました。
(11月9日予約開始)

アンティークブルー
アンティークグリーンです!

ふんわりルームブラ・アンティークブルー
アンティークブルー(ANTIQUE  BLUE)

アンティークグリーン

アンティークグリーン(ANTIQUE  GREEN)

レースの甘さと落ち着いた色合いのバランスが
とってもかわいいですよね!

人気№1の
ブラックも合わせて要チェックです!

ふんわりルームブラ・ブラック

ふんわりルームブラの口コミ

☆☆☆☆☆5 購入者さん
つけ心地が良い
締め付け感がなく安眠できます。
フロントホックなので着けるのもラク。
胸をしっかり持ち上げてくれます。
普段のサイズはD75、こちらではM~Lサイズを購入。
伸縮性があるのでS~Mでもよかったかも。
※個人の感想です
引用元:楽天

☆☆☆☆☆5 購入者さん
感動です
普段サイズ65G~H
購入サイズS
胸に合わせるとゴム製だとアンダーがスカスカで
朝起きたらブラが上に上がっている状態でしたが、
見事にフィット!朝までキープしていました。
※個人の感想です
引用元:楽天

☆☆☆☆☆5 購入者さん
背中スッキリ
背中のお肉が気になって使い始めましたが
背中がすっきりしたような!
朝起きても寄せが残っています
日中もそのまま使っています。
※個人の感想です
引用元:楽天

さらに詳しい事はふんわりルームブラ→公式サイトへ

3位 ふわっとマシュマロブラ

ランキング3位はふわっとマシュマロブラです。

最近注目度がぐんぐんアップしている
この【2018年・秋】話題の商品です!

ふわっとマシュマロブラ-1

満足度も97.8%ととても高い商品です!

ではその特徴を見ていきましょう!

ふわっとマシュマロブラの特徴

◇おすすめ1:
ふわっとマシュマロブラの一番の特徴は
バストのお悩みに幅広く対応してくれることです!

ふわっとマシュマロブラ-2
ふわっとマシュマロブラ-3

サイズのお悩みを始め、
離れたバストを引き寄せたり
脇や背中に流れたお肉もしっかりと集めてくれます!

◇おすすめ2:
それを可能にしたのがこちらの
5段階調節ホック付きふわ盛りレースベルトです!

ふわっとマシュマロブラ-4

アンダーバストでクロスするベルトが
バストをしっかりと寄せて上げてくれます。

フリーサイズではありますが
5段階のホックで、
自分に合ったサイズ感や
寄せ具合を調節することができるのです!

ふわっとマシュマロブラ-5

◇おすすめ3:
そして背中へのお肉の流れを防いで
バストへと導いてくれるのが
背筋ストレッチャーです!

背中にクロスラインが入っているため、
お肉を逃さないだけでなく
背筋を伸ばして姿勢を良くする効果もあります!

姿勢が良くなると血流が良くなり、
バストアップにもつながりますし、
立ち姿が美しくなり
スタイルアップ効果も期待できますね!

ふわっとマシュマロブラ-6
そして背中だけでなく
脇に流れるお肉もしっかり防いでくれます!

ブラの両サイドに埋め込まれたシリコンが
バストが横に流れないように
しっかりとせき止めてくれます!

夜寝る時に効果的なのはもちろんのこと、
日中も快適につけていられるので
離れ乳でお悩みの方にも嬉しい機能ですね!

その他にも
バストを包み込む高性能3Dパッド
つけ心地重視のノンワイヤー
蒸れにくい通気性抜群の快適素材など
とても魅力的な商品です!

詳しいことは【ふわっとマシュマロブラ】公式サイトへ

そして他にはない特徴が
バストアップサプリメントとの
セット購入ができるということです!

ふわっとマシュマロブラ-7
このサプリメントには
バストアップに嬉しい成分が入っているのですが
中でも注目したいのがワイルドヤムです。

ワイルドヤムは豊胸効果が期待できるハーブとして知られています。

ワイルドヤムに含まれる主成分の中には
若返りや乳腺の発育に働きかけるものがあり、
それがバストアップに効果的であると
注目されています。

サプリメントで体の中から
そしてふわっとマシュマロブラで
バストの形を整える

内側と外側から
育乳にアプローチすることができますよ!

ふわっとマシュマロブラの口コミ

23歳 A.M様
ふわっとマシュマロブラはこれでもか!ってくらい
下からも横からも肉を寄せ集めてくれるので
本当におススメです!
ふと下を向いたときに自分の谷間が見えるとやっぱりうれしいですね!
最近全体的に形がきれいになった気がします
(引用元:公式サイト) ※個人の感想です

34歳 F.O様
もともと体のお肉が柔らかいので
ベッドに横になると胸のお肉もサーっと流れていってしまうんです。
これが胸に良くないことがわかってからふわっとマシュマロブラを
着けるようになりました。

朝起きても胸がカップにしっかり収まっているので感動です!
いろいろな商品を試しましたがこれが一番フィットしました。
肌に優しい素材で通気性もつけ心地もバッチリなので
昼も夜も手放せません!
(引用元:公式サイト) ※個人の感想です

さらに詳しいことは【ふわっとマシュマロブラ】公式サイトへ

4位  エクスグラマー

エクスグラマー1

公式サイトはこちら

ランキング4位はエクスグラマーです!

楽天リサーチで
おすすめしたいボディデザインブランド1位
ボディデザインブランド口コミ評価1位
なりたい自分に近づくボディケアブランド1位
と3部門で1位を達成している人気商品です!

しかもミスユニバース沖縄大会の公式商品にもなっています!

エクスグラマー2

ではその特徴を見ていきましょう!

エクスグラマーの特徴

エクスグラマー3

まずは特殊ネット構造です。

寝ている間に横にバストが流れてしまうのを
寄せて上げるようにサポートしてくれます。

そして大きめのパッドが
バストがつぶれてしまわないように
優しく包んでくれます。

サポートはしっかりしているのに
ノンワイヤーなので
睡眠を妨げません。

そしてバストだけでなく姿勢ケアもできちゃいます!

肩ひもがX字になっており、
着けていると自然に姿勢がよくなります!

エクスグラマー4

姿勢がよくなると
スタイルアップ効果もありますし、
バストへの血流も妨げないので
育乳にも大きな役割を果たしてくれ
まさにいいところだらけですよね!

エクスグラマーの口コミ

☆☆☆☆☆
S.Yさん 160センチ 52キロ Aカップ

Mサイズを買いましたが、ややゆるめで
寝る時もきつくなく、ちょうど良いサイズ感でした。

※個人の感想です 引用元:公式サイト

☆☆☆☆☆5
M.Mさん 157センチ 60キロ Dカップ

Lサイズを買いました。
アンダーもカップサイズもちょうど良く、
寝る時も横に流れないのが快適です。

※個人の感想です 引用元:公式サイト

エクスグラマー5

実際の着用リポート

筆者もエクスグラマーを着用してみましたので
感想をお伝えしますね!

私は普段Dカップで、
エクスグラマーはMサイズを着用しています。

ホールド感はしっかりしていますが、
苦しくはありません!

横向きで寝ても
バストが流れることもありません。
しっかりとバスト本来の位置で
キープされています!

大きめのパッドが
バスト全体を包んでくれます。

私はパッドの中に
横に流れたお肉も全部
すくいこむようにして
入れ込んでいます!

そして背中のクロスストラップですが
ストラップ自体が細めなので
きつく感じることはありません。

でもつけていると
自然に少し背筋が伸びる感じになります。

就寝時だけでなく、
日中おうちで過ごす時につけても
とても快適に過ごせると思いますよ!

おすすめの商品です!

さらに詳しいことは【エクスグラマー】→公式サイトへ

5位 導―MICHIBIKI-

7171

公式サイトはこちら

ランキング5位は導―MICHIBIKI-です。
出荷枚数10万枚を突破した人気商品です!

デザインはシンプルながら、
その中にはこだわりの機能が詰まっています!
さっそく見てみましょう!

導の特徴

導は谷間を寄せてキープするという
新感覚のナイトブラ!

眠りを妨げない快適なつけ心地なのに
バストや脇肉をしっかりホールドしてくれるので、

補正とバストケアが寝ながらにしてできてしまう
まさに育乳ナイトブラなのです!

それができる特徴が
脇肉逆流動システム
脇部分にある2本のサイドバーが
段階的にお肉を持ち上げ背中にお肉が
流れないようにしっかりキャッチします。

脇の上の部分にもブラの生地が
届くような設計になっているため、
脇肉を逃さずにバストに集めることができます!

しかもホックがない設計なので
背肉もしっかりバストに集められます!

◇ハンズオン加工
ブラのカップ下部分に
ハンズオンリフトカバーが施されており
まるで手で持ち上げたように
バストが持ち上げられます!

垂れたバストもしっかり
リフトアップしてくれますよ!

◇Wパッド
導にはブラに内蔵されているパッドと
取り外しが可能な2つのパッドがついています。

そのため、バストの状態に合わせて
サイズ感が調節できるという
とても便利な設計になっています。

導の口コミ

☆☆☆☆4 購入者さん
ナイトブラと書いてあったので夜のみ使用の予定でしたが
フィット感がとてもいいので一日中使えそうです。
※個人の感想です
引用元:楽天

☆☆☆☆4 購入者さん
離れ乳に悩んでいたので購入しました。
夜つけて寝ると確かに少し寄っているし、
上に持ち上がっているような気もします
毎晩つけているわけではないので、
毎晩つければもっと効果あるのかもと思います。
※個人の感想です
引用元:楽天

☆☆☆☆4 購入者さん
胸が小さくて試しに購入しました。
つけ始めの時はゴムの締め付けがちょっときつかったです。
ただ慣れると普通のブラよりもラクです。
効果は1か月ちょっとで出ました。
ブラが合わなくなって測定してもらったら2カップアップしていました。
人にもよると思いますが私にはかなり効果的です。
※個人の感想です
引用元:楽天

さらに詳しいことは【導-MICHIBIKI-】→公式サイトへ

6位 レスタリアージュルームブラ

レスタリアージュルームブラ

公式サイトはこちら

ランキング6位はレスタリアージュルームブラです

累計販売枚数80万枚を突破し、
92%以上の方が3枚以上を購入しているなど、
多くの方の支持を得ている
レスタリアージュルームブラ。

さっそくその特徴を見ていきましょう!

レスタリアージュルームブラの特徴

今までになかったバストアップ理論で
バストアップ成功率94.6%という
レスタリアージュルームブラ。

バストアップの秘訣は
レスタリアージュルームブラをつけて良く寝ること!
これだけなんです!

しかも20代から50代の方まで
バストアップ可能という
とても魅力的な商品です!

そのカギを握るのが
ROF発熱加工という
女性ホルモンを活性化させてくれる加工です!

体温を上げて血液循環を良くする、
そうすることで
女性ホルモンの働きが良くなり
バストアップにつながるというものです。

しかも血液循環がよくなることで
引き締め効果があり、
アンダー部分が引き締まったとの
お声もあるそうです!

バストアップだけでなく
ダイエット効果まで期待できるなんて
本当に魅力的ですよね!

レスタリアージュルームブラサイズ表

レスタリアージュルームブラの口コミ

☆☆☆☆☆ 購入者さん
ナイトブラに
締め付け具合、見た目、ともによかったです。
ナイトブラとして洗い替え用にもう1枚買ってもいいかも
※個人の感想です
引用元:Amazon

☆☆☆ 購入者さん
つけて3日目
まだつけて3日目ですが
つけ心地は良いです。
締め付け感はそんなにないですが、
今までは何もつけずに寝ていたので
それよりはいいと思います。
※個人の感想です
引用元:Amazon

☆☆☆ 購入者さん
少しアンダーバストのゴムがきついので最初は苦しいですが
寝る時用のブラなので胸元はかなり開いていて起きた状態だと
着心地は不安だと思いますが、
寝た状態だとこの商品がちゃんと支えてくれてるなって思えるし
考えられている商品だなって思いました。
※個人の感想です
引用元:Amazon

さらに詳しいことは
【レスタリアージュルームブラ】→公式サイトへ

7位 SweetDream(スイートドリーム)

ランキング7位はSweetDreamです!
販売枚数1万枚を突破し、
スタイルアップ満足度92%、バストケア満足度94%と
とても評価の高いナイトブラです!

ではその特徴を見ていきましょう。

 SweetDreamの特徴

◇つけて寝るだけでシェイプアップ!
気になる背肉や脇肉も
強力圧着構造でバストへ誘導してくれます!

しかもバストの形はしっかりキープしたままなので
バストアップとシェイプアップの効果が期待出来ちゃいます!

◇おわん型補正効果
バストアップも重要だけど、バストの形って
とっても重要ですよね!

SweetDreamは集めた脇肉や背肉をバストに誘導し、
さらにアンダーバストに沿って施された圧着ラインが
丸みのあるおわん型に補正してくれます!

◇スタイルアップ構造
圧着ラインがお肉を集めてバストへ誘導し、
寝ていてもしっかり持ち上げてホールドしてくれるので
魅力的な谷間とボリュームのあるバストを作ります!

しかも背肉や脇肉が集まることで背中のラインもスッキリ!
バスト周りもスタイルアップが期待出来ちゃいます!

SweetDreamは公式サイトからの購入がお得ですよ!

 SweetDreamの口コミ

24歳 女性
胸が横に流れてきていましたが、
スイートドリームを使い始めて2週間。
程よい締め付けでバストの形が良くなってきました。
引用元:公式サイト
※個人の感想です

35歳 主婦
思ったより伸びが良く、しっかりとした生地で
背中から胸にムダなお肉を寄せてくれます。
つけ心地も悪くないので、長時間着用も
全然OK!
引用元:公式サイト
※個人の感想です

38歳 主婦
他のブラだとワイヤーが痛かったり締め付けがきつかったりしますが、
スイートドリームは手触りが良く、
締めすぎず、緩すぎずちょうど良い感じです。
引用元:公式サイト
※個人の感想です

ナイトブラを選ぶときに気をつけたいポイント

ナイトブラ選び方のポイント

ここまでご紹介してきたナイトブラ。
それも魅力的な商品ばかりですよね!

でもサイズ表だけで選ぶのは
ちょっと不安な方のために
ナイトブラ選びに役立つちょっとした
ポイント
をお伝えしたいと思います。

ナイトブラは寝ている時もしっかり
バストをホールドしてくれるため、
伸縮性に富んだ素材が使われています。

バストのカップ部分は生地も分厚くなく
多少の締め付けも気にならないのですが、
気をつけていただきたいのは
アンダーバストの部分です

バストが垂れてしまわないように
生地が少し分厚くなっています。

そのため、サイズ表通りに選んでも
少し締め付けがきつく感じてしまう場合があります。

締め付けがきついと
寝心地にもかかわってきますので、
少しゆったり目がいいという方は
ワンサイズ大き目を選ばれることをおススメします。

ナイトブラと併せて行う簡単バストアップ体操!

ナイトブラ+バストアップ運動-1
ナイトブラをつけているけれど
自分でもバストアップのために努力したい!という方のために
簡単にできるバストアップ体操をご紹介します!

年代別にわけてご紹介しますので
ぜひ取り組んでみてくださいね!

20代女性におすすめのバストアップ体操

ナイトブラ+バストアップ運動-2

まだ20代ですと筋肉量もあり、
クーパー靭帯もまだしっかりしています。

ですので、さほど負担をかけなくても
バストアップ体操の効果が出やすいです。

おススメの簡単体操は
プッシュアップです!

両手を胸の前で合わせて肘をあげる

息を吐きながらそのまま手のひらを押し合うように力を入れる。

10秒押し合ったら力を抜き
また10秒押し合うように力を入れる

これだけです!簡単ですよね!

お風呂上がりの時間や
お仕事の合間などにも簡単にできますので
ぜひやってみてくださいね!

30代女性におすすめのバストアップ体操

ナイトブラ+バストアップ運動-3

30代になると
普段運動をしない方は筋肉量が落ちてきてしまいますし、、
加齢とともにクーパー靭帯も衰えてきてしまいます。

そのため、大胸筋を鍛えて
バスト周りの筋肉をつけることが効果的です。

今回ご紹介する体操は
大胸筋だけでなく二の腕周りにも効果がある
バストアップにもシェイプアップにも効果がある体操です!

その体操は
竹刀振り体操です!

両手を合わせて頭の上に高く上げる。
(もし棒状の物があればそれを持っても良い)

両手を剣道の打ち込みのようにゆっくり振り下ろす

これだけです!

大胸筋を動かすので
バスト周りに効果があり、
二の腕の裏側の引き締めにも効果があります!

簡単なのに
バストにも二の腕にも効果があるなんて
とってもお得な感じがしますよね!

振り下ろす速さはゆっくりで構いません。

また両手を高くあげるとより負荷がかけられますので
ご自分の体力と相談してやってみてくださいね!

おすすめのナイトブラ 〜まとめ〜

 

ナイトブラ ランキング

ナイトブラランキング、いかがだったでしょうか?

特徴を比較したり、口コミを参考にして
お気に入りのナイトブラを見つけてくださいね!

皆さんもバストラインに自信が持てるように
さっそく育乳生活を始めてみてくださいね!

 

【2018バストアップクリーム】話題のバストアップクリームをランキングで紹介!

 

【2018最新版】ブラジャーの洗い方!型崩れさせない!簡単!な洗い方と干し方

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スマート美学編集部

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