女性に人気の弁当箱！！大人女子の状況・好みに合わせて紹介
「お昼は、
外のランチに行くか、コンビニで買っちゃう！」
「お弁当？仕事に疲れて作る余裕ない。」
「朝はゆっくり寝ていたい。」
「でも・・・手作りランチに興味はあるかも・・・。」
そう悩んでいる皆さん！素晴らしいです！！
現在、お弁当を持参している大人女子が、
非常に増えています。
それを証明するように、
生活雑貨を扱うお店や、家電量販店などで、
お弁当箱コーナーの面積が、
年々広くなっていると感じませんか？
自分に合ったお弁当箱をチョイスし、
作り慣れさえすれば、
もうメリットしかありません！！！
この記事を読んで、
あなたもお弁当女子の仲間入りしてみませんか？
Contents
女性に人気の弁当箱に「良いコト」いっぱい詰めよう！
なんとなく昼食は、
外でランチか、コンビニで買って会社で食べる。
これが当たり前のように過ごしてきた著者も、
ある事をきっかけに、今ではすっかり、
お弁当女子の仲間入りをしちゃいました！
お昼ごはんをお弁当にすると、
イイことが沢山あるんですよ～。
弁当箱に詰められるメリット５つ
ダイエットの味方“痩せ弁当”
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著者がお弁当女子になったきっかけは、
ズバリ“ダイエット”です。
仕事で疲れた身体には、
パスタ・ハンバーガー・丼ぶり・フライ・・・。
とても魅力的に見えてくるのです。
そう・・・
外食料理は、
とにかく高カロリー＆野菜不足なのです。
そして、1ケ月で3キロ楽々太りました。
夏が近づくにつれ、焦りを感じ始め、
お弁当にサラダを詰める“痩せ弁当”を
始めました。
やはり、原因はランチでした。
2か月で元に戻り、
夏のビキニに間に合いました！！
自分で野菜を詰めることで、
たくさんの野菜を食べることができ、ランチを
低カロリーに抑えられるのです！
食品添加物を避けて“美容健康弁当”
高価な化粧水よりも、デパコスよりも、
体の内側からキレイになる事が、
一番の美を手に入れた！
と、言えるのではないでしょうか。
実際著者もお弁当女子になってから、
肌や胃腸の調子が、
すこぶる良くなりました！
美容健康に気を使っている芸能人やモデルさんも、
自分で作ったお弁当を現場に持参しているようです。
木村文乃さん
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オシャレな大人女子は、
体を作る食事も自己管理しちゃうのです！
モテる女子は“じぶん弁当”で女子力アピール
料理が得意な女子は、
今も昔もモテるんです！
しかし、
職場の人に料理できますアピールって、
ちょっと小賢しいかな？
人に見せるための弁当ではなく、
色合いなど気にせず、
自分の好きなもの、ホッコリするものを、
お弁当に詰めるのはどうでしょう！
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自然と料理の腕も上がるし、
毎日弁当を持参しているマメさが、
また女子力UPに繋がります。
月1万も！？“節約弁当”
外食ランチの平均
８３０円／１日×２０日＝１６，６００円／月
弁当購入の平均
５４０円／１日×２０日＝１０，８００円／月
弁当持参の平均
３７０円／日×２０日＝７，４００円／月
実際問題、
オシャレランチをすれば８３０円では
収まらないし、
別にドリンクを購入したら更にかさみます。
自分で弁当を作る過程で、
前日の夕飯、朝ごはんの残りを利用すれば、
もっと節約できるでしょう。
結果、
月１万円近く節約することも可能なのです！
お弁当持参は、
効率よく節約できる手段として
打って付けですね！
休憩時間を有効に“パフォーマンスUP弁当”
ランチを食べる店を探し移動する
↓
店に並ぶ
↓
注文し、料理を待つ
↓
ランチを食べ、お会計をする
↓
会社に戻る
「ランチを食べる」以外の時間
が多いと感じませんか？
せっかくの休憩時間が勿体ない！！
また、ダラダラと外食ランチをする人は、
その後の集中力を低下させ、
ミスが増えると言われています。
しかし、頭を切り替えるためには
デスクランチは避けたい・・・。
そこで、持参したお弁当を、
屋上や公園のベンチなどで太陽の光を浴びながら
食べるというのはどうでしょうか？
セロトニン効果で、
脳をリセット、リラックスさせることができます。
お弁当持参で、
午後のパフォーマンスUPが期待できますよ！
女性に人気の弁当箱の選び方①：材質選び
電子レンジで温め直したいか、
温め直せない環境なのか、
軽さを求めるのか、見た目の可愛さ重視なのか、
丈夫さなのか、洗いやすさなのか。
人によって求めるお弁当箱は違います。
あなたは、
どんなお弁当箱が欲しいですか？
その答えは、材質が知っているかもしれません！
“プラスチック製”弁当箱：豊富なデザインと温め直しに最適
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電子レンジで温め直して食べる人には、
“プラスチック製”がオススメ！
お手頃な価格と、可愛い柄や形、
デザインも豊富なので、
沢山の種類の中からチョイスすることができる、
お弁当箱の定番と言っても過言ではないでしょう！
“ステンレス製”弁当箱：丈夫でスタイリッシュな印象
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温め直しは出来ませんが、
匂い移り、色移りがしにくく、非常に丈夫なので、
長く使用することができます。
スタイリッシュな見た目が男性ウケもよく、
昔から愛されている定番のお弁当箱です。
“アルミ製”弁当箱：清潔感＆どこか懐かしい
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キャラクターデザインものが多く、
子供用かなという印象だったアルミ製も、
今は大人向けのシンプルなものも増えています。
軽くて丈夫、油汚れもすぐ取れるため、
いつも清潔に使用することができます。
そしてどこか懐かしさを感じることでしょう！
“木製”弁当箱：軽量さと温かみが魅力
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SNSで圧倒的人気の弁当箱は、
木製の“曲げわっぱ弁当箱”ですね！
見た目も素朴で可愛らしく、
おかずを引き立たせる効果もあります。
殺菌作用や調湿効果もあるので、
いつでも清潔で、
ふっくらしたごはんを食べることができます。
女性に人気の弁当箱の選び方②：サイズ・形選び
サイズ・形も様々あります。
何が食べたいか、どのくらいの量食べたいか、
カバンに入るサイズなのか。
自分のランチタイムを想像してみてください・・・。
“スリムタイプ”弁当箱：小さなバッグにもスッポリ
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とにかく細く長いスリムタイプ！
女性の小さなバッグにも嵩張らない
コンパクトデザインです。
実は、
意外とおかずが詰めやすい形なのも
オススメポイントです！
“二段タイプ”弁当箱：味が混ざらず食後はコンパクト
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中高生時代に、
多くの人が利用していた形ではないでしょうか？
おかずとごはんを分けることで、
味移りを防ぐことができ、
容量も充分あるので、
お昼はしっかり食べたい派の人にオススメです。
食べ終わったら、
コンパクトな一段にまとまるデザインも
多くあるので、
非常に使いやすいタイプです。
“平面タイプ”弁当箱：狭い場所でも片手で！
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テーブルがなくても、
ベンチなどで片手持ち＆膝置きで
食べることが可能な形が、
この平面タイプです。
幕の内弁当を彷彿とさせる見た目から、
何を詰めても様になります。
シービージャパン フードマン
最近男女問わず人気を博しているのが、
平面タイプのお弁当箱を
立てて持ち運べると話題の、
シービージャパンから発売“フードマン”です。
Amazon価格：400ml 934円～
600ml 1,534円～
800ml 1,023円～ ※全て税込価格
“丼ぶりタイプ”弁当箱：カフェ丼を可能に
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おかずの汁っ気がごはんに浸透し、
食べる頃にはごはんがベチャついてしまい、
美味しく食べられなかった
丼ぶりタイプのお弁当ですが、
最近では、
ごはんとおかずがしっかりと分かれた、
丼ぶりタイプのお弁当箱が
沢山登場しています！
食べる直前、
ごはんとおかずを合わせることで、
ごはんのベチャつき問題は解消されました。
親子丼やロコモコ丼、牛丼、ビビンバなどの
ごはんものから、
うどんや冷麺、冷やし中華など、
麺類も楽しむことができます。
最近では、
保温タイプのカフェ丼ランチ
“ほかどん”を楽しめるお弁当箱が
注目されています。
・ミノコス 保温キャリーランチ
Amazon価格：3,546円（税込）
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“ドームタイプ”弁当箱：おかずが潰れずフワッとしたまま
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お弁当箱の高さに合わせて、
おかずを詰めるなんて難しい、
唐揚げやエビフライなんて、
蓋を閉めたら潰れちゃう！！
そんな心配せずに、
楽々詰めることができるのがドーム型です。
蓋の高さに余裕を持たせているので、
高さのあるおかずを潰すことなく
ふんわり盛り付けることができます。
“おにぎり弁当タイプ”弁当箱：パンもおにぎりもお任せ
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ドーム型よりも、
さらにしっかり高さのあるものを入れる用の
お弁当箱です。
内蓋付きのタイプも多く、
下層部におかず、上層部におにぎりを、
分けて入れることができます。
内蓋を取って大きなおにぎりのみを入れたり、
下層部にサラダ、上層部にパンを入れるなど、
様々なバリエーションを楽しめるので、
非常に便利な形です。
女性に人気の弁当箱の選び方③：保温機能に特化した弁当箱
冷めたお弁当は食べたくない！
でも、保温弁当って重いし女性向きじゃない！
いやいや、
最近の保温機能の付いたお弁当箱は、
オシャレで可愛いものが沢山販売されていますよ！
これをきっかけに、
保温機能付きお弁当箱にチャレンジしてみては？
“保温弁当箱”：ごはん容器のみ魔法瓶で軽い！
昔と比べて最近の保温弁当箱は、
非常に軽いです！
しかし、
魔法瓶の使用部分が多いほど
重くなってしまうのは事実です。
こちらは、ごはん容器のみ魔法瓶になっていて、
おかずは電子レンジで温め直しができる
お弁当セットです。
とてもコンパクトに収納できるため、
持ち運びに便利です。
可愛らしいデザインも販売されているので、
女性でも選びやすくなっています。
TIGER まほうびん弁当箱
Amazon価格：2,812円（税込）
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サーモス 保温弁当箱
Amazon価格：2,548円～（税込）
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“ステンレスランチジャー”：全体が魔法瓶でしっかり保温！
収納ケース自体が魔法瓶で出来ているため、
ごはんもおかずも保温されるお弁当箱です。
「温かいお弁当じゃなきゃイヤ！」
という人にはこちらをチョイスしてください。
他のお弁当箱と比べると、
さすがに重たいですが、
最近では、カフェ丼タイプや、
おかず容器が1つのタイプなど、
コンパクトなステンレスランチジャーも、
デザイン＆サイズ様々あり、
驚くほど選択肢が多いのでご心配なく！！
サーモス ステンレスランチジャー
Amazon価格：2,557円（税込）
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象印 ステンレスランチジャー お・べ・ん・と
Amazon価格：0.6合 3,323円
1.2合 2,891円
1.6合 3,394円 ※全て税込価格
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ASVEL ステンレス保温 カフェ丼ランチ
Amazon価格：500ml 1,500円～
620ml 1,552円～
800ml 2,074円 ※全て税込価格
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女性に人気の弁当箱の選び方④：○○だけ弁当箱
「これだけが食べたいのに、
余計なスペースはいらない！」
そんなこだわりを持ったオシャレ大人女子の皆さん！
大丈夫です！！
○○に特化したお弁当箱が、
沢山あるのをご存じですか？
無駄なものを省いたシンプルな“○○だけ弁当箱”
運命の出会いになりますように・・・。
サラダ専用弁当箱！ドレッシング容器＆保冷剤ケース付きも？“サラダコンテナー”
ダイエットの味方“サラダコンテナー”
SNS映えも狙えるオシャレお弁当箱が沢山あります！
フライングタイガー サラダコンテナー
店頭価格：300円（税抜）
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ドレッシング容器とフォークが
一緒に収納できる便利なコンテナーです。
縦に長いタイプなので、
ドレッシングを入れたら蓋をして
フリフリシェイク！！
全体にドレッシングが混ざる優れものです。
値段も３００円とお手頃価格なので、
試しに買ってみるのにオススメです！
GEL-COOL ランチボックス
Amazon価格：2,263円～（税込）
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蓋と保冷剤が一体となったランチボックスです。
蓋は冷凍庫で一晩、
詰めたサラダは冷蔵庫で一晩、
翌朝、二つをセットするだけで
サラダランチの完成！
底には水切り用の、すのこがついているので、
水気のあるサラダもシャキシャキ感を保てます。
サーモス 保冷サラダコンテナー
Amazon価格：1,904円～（税込）
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上層と下層、ドレッシング容器、保冷剤ケースと
しっかり分かれていて
使い勝手の良いコンテナーです。
葉物とトッピングとドレッシングを、
食べる直前に和えて食べられるので、
作りたてシャキシャキなサラダを味わえます。
セットの保冷ポーチで保冷力もバッチリなので、
これからの夏、暑い日でも
安心してサラダランチを持参できます。
汁物OK弁当箱！豚汁＆ポトフ＆おでんもOK！“スープジャー”
豚汁やポトフ、おでん、ミネストローネ、
素麺、カレー、ペンネなど、
使い方次第で色んな料理をランチで食べられる、
大人気のお弁当箱シリーズです。
サーモス 真空断熱スープジャー
Amazon価格：スタンダード 0.3ml 1,790円
0.38ml 2,081円
オープンアシスト構造 0.3ml 2,133円
0.4ml 1,999円
大きめサイズ 0.5ml 2,521円
柄付き 0.3ml 2,186円 ※全て税込価格
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0.3L～0.5Lまであり、
カラーもサイズによって、
グリーン、ホワイト、レッド、ネイビー、
ミント、トマト、マスタード、バニラ、チョコ、
アボカド、ブルースター、ブルーフラワー、
ポップホワイト、スイートピンク、など、
種類がかなり沢山あるので、
自分に合ったジャーが選べること間違いなし！
・サーモス スープジャーポーチ
Amazon価格：0.25L以上～0.4L以下 952円
0.3L以上～0.5L以下 952円 ※全て税込価格
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別売している
スープジャーポーチと一緒に持ち歩けば、
保温力が更にアップします。
背面ポケットに、
カトラリーを収納できるので
持ち運びにも便利です。
象印 ステンレスフードジャー
Amazon価格：カップフォルム 260ml 2,100円～
360ml 2,334円～
小さめサイズ 350ml 1,931円
スタンダード 450ml 2,481円～
550ml 2,555円～ ※全て税込価格
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コンパクトサイズ、カップフォルム、
大きめサイズ、と
多彩なラインナップに、
お手入れが簡単にできるよう、
分解しやすい構造になっているのが
オススメポイントです。
そして、
フードジャーを試してみたいけど、
メニューに困っている人ピッタリ！
COOKPADとコラボした
オリジナルレシピがついてくるので、
すぐフードジャーランチをスタートできます！
STANLEY 真空フードジャー
Amazon価格：スリム0.41L 3,780円
クラシック0.5L 5,400円
スープ0.53L 5,076円
ボトル1L＋フードジャー414mlセット 8,980円
※全て税込価格
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シンプルでカッコイイデザイン。
保温力はピカイチ。
作り立てを飲んでいるような
頑丈でクールなスープジャーです。
コロッとした可愛らしいデザインや、
スリムタイプ、クラシックタイプ、
スポーク付きタイプなど、
どれを取ってもカッコよく
流石アウトドア商品ブランドといった印象です。
温かいごはん専用弁当箱！“ごはんコンテナー”
サーモス 保温ごはんコンテナー
Amazon価格：0.6合 1,328円～
0.8合 2,040円 ※全て税込価格
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ステンレスランチジャーは重い、
でも、温かいごはんだけは譲れない！
夏でも温かいごはんが食べたい！
そんな人にオススメなのが、
ごはん専用のコンテナーです。
自宅で作った炊き込みご飯や混ぜご飯、
炒飯やピラフ、オムライスを入れて、
おかずは自分の好きなお弁当箱で、
またはスープジャーと一緒に持てば、
最高に温かいランチの完成です！
おにぎり専用弁当箱！流行りのアレンジおにぎりにも。“おにぎりケース”
おにぎりにランチの全てが詰まっている・・・。
そんなアレンジおにぎりも簡単に持ち運べる、
おにぎりの為のケースも
沢山種類豊富に販売されていまよ！
デリカタス フルールミニヨンおにぎらずケース
楽天市場価格：453円（税込）
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作ったおにぎりを型崩れせずに、
持ち運べるお弁当箱です。
作ってそのまま入れてもいいし、
半分にカットすれば、
少しのスペースにおかずを入れることもできます。
厚みのある形なので、
サンドイッチを入れることも可能なタイプです。
Onigirapa（おにぎらパ）
Amazon価格：388円（税込）
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おにぎらずに特化した、
おにぎらずのための商品です！
Onigirapaでおにぎらずを作り、
そのまま持ち運べて、洗うのも簡単！！
お弁当女子まずは、
このOnigirapaスタートなら、
億劫にならなそうですよね？
オーエスケー 爆弾おにぎりケース
Amazon価格：350円（税込）
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コンビニおにぎりの約２倍２３０ｇのご飯を使い、
これ１個で満足な爆弾おにぎりが
作れる＆持ち運べる便利グッズです。
夜ごはんの残りのおかずを、
そのまま具としてギュッと握れば、
とっても節約！！
見た目も可愛らしくシンプルなデザインなので、
そのまま持っていてもオシャレです。
女性に人気の弁当箱の選び方⑤：調理機能付き弁当箱
ただのお弁当箱じゃ物足りない！！
そんな人を飽きさせないのが、
“調理機能付き弁当箱”です。
もはや調理家電といっても
過言ではないレベルの機能が、
お弁当サイズに凝縮されている
恐ろしく画期的なお弁当箱の数々です！
“調理家電な弁当箱”
琳聡堂 HOTデシュラン２
Amazon価格：5,480円（税込）
内勤の人、車移動の多い人、
海外出張の多い人、
職場に電子レンジがない人、
キッチンが狭くて調理器具が置けない人、
とにかく出来たてホカホカのご飯が食べたい人。
お弁当の概念を超えた、
もはや調理家電ともいえるお弁当箱です。
炊く、温める、焼く、煮る、湧かす
機能が搭載されており、
炊く+温めるだけなら４０分１．４円と、
電気代の節約にも！！
匂いも気にならないレベルなので、
オフィスでも気にせず使用できます。
“炊いたり温めたりできる弁当箱”
サンコー お一人様用ハンディ炊飯器MINIRCE２
Amazon価格：4,979円（税込）
お茶碗２杯分のごはんが約５０分で炊ける、
コンパクトサイズの調理家電です。
カレー、スープ、煮物、温野菜などの
温め調理も可能なので、
これ1つでごはんとおかず、
２つのメニューが完成します。
自宅でも炊飯器として使用でき、
付属のお茶碗と蓋を使って、
そのまま冷蔵保存もできる便利アイテムです。
“保温している間にできあがる弁当箱”
サーモス ごはんが炊ける弁当箱
Amazon価格：2,615円～（税込）
１食分（０．７合）のごはんが、
出かける前レンジでチンするだけで、
持ち運んでいる間に炊き上がる
超アイディア便利商品です！
専用容器に米と水を入れ、パーツをセット、
電子レンジで８分加熱した後、
保温ケースに入れ、
蓋をして３０分で出来上がり！
簡単に炊きたてごはんを
お昼に食べることができます。
象印 ステンレスクック＆フードジャー
Amazon価格：2,910円～（税込）
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鍋や電子レンジで短時間調理した食材を
クック＆フードジャーに入れて置いておくことで、
食材にじっくり火が通る
おまかせ保温調理ができるアイテムです。
７５０ｍｌと大容量で、
味噌汁なら５杯分、カレーなら４皿分を
作れる容量です。
職場の仲間や家族などとシェアするのに
便利なフードジャーです。
象印の高い保温・保冷力を生かした
COOKPADオリジナルレシピがついてくるので、
みんなにちょっと凝ったオシャレなランチを
すぐに振る舞えちゃいます！！
まとめ
いかがでしたか？
オシャレ大人女子の皆さんの
心に響くものがありましたか？
オシャレ大人女子＝お弁当女子
の時代です！
ダイエット、節約、
女子力＆パフォーマンス力UP。
メリットだらけのお弁当生活！
もう、試してみるしかないですよね！！
著者もこのまま、
皆さんと一緒にお弁当女子を続けて、
オシャレ大人女子力を高められるよう
頑張りたいと思います！！
参考URL
・お弁当派女子におすすめ！明日から使いたくなるおしゃれなお弁当箱２０選！，いんため，https://intame.jp/femaleuniversitystudent-lunchbox/
・サイズ感が丁度いいおしゃれな女子向けお弁当箱おすすめ９選 大人かわいい人気のランチボックス，ECOLLE，https://iecolle.com/P00RY9YB7N/
・お弁当箱の選び方，お弁当グッズのカラフルBOX，https://shopping.geocities.jp/colorfulbox/tk_page/bento.html
・オシャレで人気なお弁当箱おすすめ１４選！大人女子や弁当男子も必見！，暮らしーの，https://kurashi-no.jp/I0025156
・ランチジャー・保温弁当箱おすすめ２２選！１年中使える優れもの，CAMP HACK，https://camphack.nap-camp.com/1567
・お弁当箱オススメランキング｜選び方のポイント８つも紹介！【２０１９年最新版】，Ft8，https://ft8.org/lunchbox/
・時短でかわいい！おにぎりケースのおすすめランキング９選，to buy，https://tobuy.jp/seikatsu/dish/post-4219#9
・保温弁当箱とスープジャーの選び方【３】ランチジャーと保温弁当箱の違いは？，LIVINGUT MAGAZINE，https://livingut.shop/mag/topics/3483
・保温弁当箱とスープジャーの保温力比較【２】予想外or予想通り？気になる実験結果をグラフで発表！，LIVINGUT MAGAZINE，https://livingut.shop/mag/topics/3585
・職場にもレジャーにも！“痩せ弁当”を作る１０のポイントとレシピ，キナリノ，https://kinarino.jp/cat4-グルメ/13941-職場にもレジャーにも!“痩せ弁当”を作る10のポイントとレシピ
・お女子におすすめの“作り置き”できるお弁当のおかず２つ，NATURE’S WAY，https://naturesway.jp/shop/t/t1556/
・お弁当を職場に持参するメリットや注意点とは？作成基礎からマナーまで，LIMO，https://limo.media/articles/-/6363
・「デスクでお昼を食べる人」の仕事が遅いわけ，東洋経済ONLINE，https://toyokeizai.net/articles/-/178062?page=3