春が過ぎ 気温もどんどん上がって、 さぁ夏だ! 海にプールに、BBQ、キャンプも なんて楽しい予定に 毎年胸を躍らせていたのに、 なんだか今年は元気が出ない…。 毎年夏がくると、 理由はわからないのだけれど どんよりと気 […]
「何だか涙もろくて、憂鬱だ…」 「疲れやすくて、頭痛やめまいがする…」 「風邪を引いたわけでも、 これと言って思い当たる節がない… なのに具合が悪い」 原因も分からず このような状態が続くことは、 とても不安ですよね。 […]
「なんでわかってくれないの?こんなに辛いのに……」 「仕事に集中できない、休みたいけど男性は理解してくれないだろうからダメか……」 その他に、 大したことではないのに 相手に暴言を吐いてしまったり、 八つ当たりしてしまっ […]
あなただけではありません! 月経前症候群(PMS)で悩む女性が 近年では急増しているのです! Premenstrual Syndromeを略して PMSと呼ぶ月経前症候群。 生理痛に関しては、 世の中の認知度も上がり、 […]
睡眠障害から劇的に変わるリラックス快眠方法 皆さん、ちゃんと眠れていますか? 眠たいのに眠れない‥ いつも眠くてあくびが出る‥ 寝ても寝ても疲れがとれない‥ などといった睡眠の悩みを持っている方、 それもしかしたら睡眠障 […]
【効果抜群で美味しい】健康パワースムージーでGW明けの五月病対策を乗り切る!! もうすぐゴールデンウィーク! 今年は有給を使うと8日間の長期連休になりますね。 もう予定は決まりましたか? 8日間もあれば旅行を計画している […]
春のむくみ対策!飲み会続きのお肌・口臭・胃腸をすっきり! 冬の寒い季節、冷たい風とは、もうそろそろサヨナラしたい頃合いですよね。 3月・4月と、これからは春のぽかぽか陽気に包まれて、ほのかな桜のあまい香りとともにR […]