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「寝る時ブラ、しないほうがいいのか」問題に決着!!〜各種ナイトブラの特徴も紹介〜

寝る時ブラしたほうがいい?アイコン

就寝前のストレッチや読書、趣味に使う、
あたたかいお布団の中でのんびりする…
など、就寝前はまさに
極上のリラックスタイムです。

そんな一日の終わり、
寝る時に、ブラってしないほうがいいのか
気にしたことはありますか?

揺れたり擦れるから着けるという方も、
ゆっくりと過ごしたいから着けないという方も
いますよね。

でも実際のところ
寝る時はブラをしたほうがいいのか、
しないほうがいいのか、よくわからない!
という方も多いのではないでしょうか。

友達に聞いても「とりあえず着けてる」なんて
答えも多いのでは?

結論から申し上げると
この問いの答えは『したほうがいい!』です。

どうしてブラをしたほうがいいのか、
また、着けるならどれがいいのか、
きちんと解説させていただきます。

今回、
「寝る時にブラをしないほうがいいのか」問題
に決着をつけましょう。

そして、夜、寝る時のシーン別におすすめの
ナイトブラもご紹介します!

したほうがいいのかわからず
まだ着けてない方も、
使っているものに不安を感じている方も、
こんな時何を使おう?と悩んでいる方も、
この記事を読むと解決しちゃいますよ♡

Contents

【ナイトブラ】寝る時にブラはしないほうが良いの?!

 

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「寝る時のリラックスタイムや就寝中に
ブラはしないほうがいいのか」

これは、筆者が美容関係の仕事をしていた頃に
お客様との間でもよく話題に上る疑問でした。
また友人同士の会話の中でもよく浮かぶこの疑問。
女子が抱く疑問の中でも、かなりの頻度で
話題に上るものではないでしょうか。

たとえば友達に相談するとしても
寝る時用のブラに詳しい方、というのは
そんなに多くないのでは?
そのため、疑問をすっきり解決させるのは
なかなか大変だと思います。

それに下着のことなので
話すタイミングがあまりないという方も
多いかもしれません。

冒頭で、すでに疑問の答えは
書いてしまいました。
寝る時…就寝前のリラックスタイムや就寝中に
「ブラをしたほうがいい理由」を
この後にご説明します!

結論・寝る時ブラはしたほうがいいのか
→Yes!なぜなら…

イメージ6

冒頭でも述べましたように、
「寝る時のリラックスタイムや就寝中に
ブラはしたほうがいいのか」
この問いは
「着けた方が良い!」
が答えになります!

とはいえ、何でも良い訳ではありません。

リラックスタイムに着けるものだから
一日頑張った体へ不快感を与えるなど
もってのほかです。

昼間と同じワイヤー入りのブラは、
寝転がるとワイヤーが体に当たって痛く
締め付けも強いので、リラックスタイムには
不向きです。
また、体を立たせている時に
バストを綺麗に見せる構造になっているので、
体を寝かせると下着で持ち上げていた胸の肉は
脇側に逃げ、型崩れの元になってしまいます。

ノーブラの時もそうです。
こちらはそもそも胸を支えるものがないので
そのまま横になれば胸の肉は
そのまま脇に逃げてしまい、
型崩れや垂れの原因にもなります。

では、一番良いのは何でしょうか?

寝る時は、寝る時用の『ナイトブラ』!

 

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ここまでの話をまとめると

  • 寝る時はブラをしたほうがいい
  • 着けるブラは昼間用ではなく
    寝る時用のナイトブラがいい

となります。

「ナイトブラ」を着けるメリット

様々なメーカーから
ナイトブラが発売していますが、
どれにも共通するのは

  • 体を寝かせたとき胸が横流れしないよう
    ブラの中に留めておけること
  • ワイヤーがなく、リラックスタイムを
    ゆっくり過ごせること

です。

縫い目タグが皮膚に触れないよう
外側に付けたり、特に敏感な胸の皮膚が当たる
カップの生地を優しくしたり、と
着けた人がリラックスして過ごせるように各社研究して
作っているわけです。

昼間用のブラを着けるより、そしてノーブラよりも、
過ごしやすく快適な夜になりますよ!

【ナイトブラ】寝る時ブラを着けたい!けど…
お悩みの解決法

 

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現在ノーブラで夜を過ごしている方や
以前夜にブラ着用を試したけど続かなかった方は
いろいろな悩みがあると思います。

特に私がよく聞いたり、目にする悩みは

  1. 寝る時にブラをつけると痛い
  2. 寝る時にブラをつけると痒い
  3. 寝る時にブラをつけると苦しい

の三点ですが、心当たりはありませんか?

この項目ではこの三点の悩みを
解決させる方法をご紹介します!

『寝る時に着けると痛い』
…ワイヤーなしのナイトブラを使って!

 

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まず寝る時にブラを着けると痛い
という悩みですが、これはワイヤーなし
ナイトブラを使ってみてください。

前に説明したことと重複してしまいますが
昼間用のブラでは
寝る時やっぱり痛く寝ずらいです。

それにワイヤー入りの昼間用のブラだと
寝返りなどでブラが上にズレやすく
結果、昼間は当たらない場所に
ワイヤーが当たるなんてこともあり得ます。

その点ナイトブラは
よほどサイズを間違えたりしていない限り
寝る時にブラを着けると痛い
なんてことはありません。

バストも流れないように設計されているので
寝る時バストが流れて痛い
ということも無くなりますよ!

『寝る時に着けると痒い』
…レースなど装飾なしタイプがおすすめ

 

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寝る時にブラを着けると痒くなる
という悩みには、レースなどの装飾が無いタイプの
ナイトブラがおすすめです。

昼間用のブラは
繊細なレースで可愛らしくなっていますが
寝る時、横になって肌に擦れ続けると痛痒い!
という場合もありますよね。

ナイトブラは、可愛いデザインでレースが使われて
いるものも多くありますが、
昼間用とは違い、当たったり擦れたりしても
痒くなりにくい素材であるものが多数。

ただあまり気になる時は
最初からレースがないタイプを選ぶほうが
使いやすいですね。

装飾が少ないナイトブラは、
基本的に生地自体が肌に優しいものが多いので
痒みは出にくいと思いますよ。

『寝る時に着けると苦しい』
…伸縮性、素材を確認!

寝る時にブラをつけると苦しいという悩みは
素材を確認してみてください。

昼間用のブラは、伸縮性よりも
立っている時の胸の支えが目的なので
体を横にした体勢に対応しきれず、
横になった時にはアンダーがズレ上がり
苦しく感じてしまうのかもしれません。

その点、
ナイトブラ伸縮性に富むものが多く、
苦しく感じにくいのが特徴。
また、寝間着や寝具との摩擦が多くても
位置がズレにくくできているので
とてもおすすめなんです。

寝る時に着ける前提で設計される
ナイトブラであれば、苦しさなく快適に
過ごせると思いますよ。

ナイトブラのおすすめ人気ランキング!育乳効果は?!
試着リポートあり【2019冬・新作、新色も併せて紹介】

【ナイトブラ】SNSでも人気!寝る時に
「Viageビューティアップナイトブラ」

現在販売している
ナイトブラにはかなりの数がありますが
その中でも特に人気があるのが
『Viageビューティアップナイトブラ』

 

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累計販売枚数100万枚以上ある
実績のあるナイトブラですね。

また、楽天総合ランキングでも
第1位を獲得している実力派のナイトブラなので
悩んだ時にはこちらがおすすめですよ!

キープ力・伸縮性・着心地
どんな悩みにも対応できます

『Viageビューティアップナイトブラ』
シンプルなデザインで、
キープ力・伸縮性・着心地ともに良いです。

その上、厚みのあるパットのおかげで
美しい谷間も作ってくれるのも
嬉しいポイントですね。

また、アンダーにある着圧ラインで
胸をつぶさずに丸みのあるバストを
作ることができます。

ナイトブラは種類が多くて
何を購入したほうがいいのかわからない!

という方にはこの
『Viageビューティアップナイトブラ』
どんな悩みにも対応しやすく、おすすめですよ。

公式サイトはこちら→https://c.ho-br.com/shopping/lp.php?p=viage

 

【ナイトブラ】〇〇な日の夜、
どんなブラをする?
シーン別に紹介します♡

いつも家では一人だから機能性重視という方も
彼氏とお泊りの日やお泊まり女子会のときなどは
デザインにもこだわりたいですし
疲れ切った日には
楽に着けれるナイトブラが良いですよね。

今回はシーン別に
おすすめのナイトブラをご紹介します!

彼氏とお泊り♪で寝る時のブラは
『Angeliirふんわりルームブラ』

彼氏とおうちでお泊りの夜。
普段通りナイトブラを着けたいけど
可愛いのを着けたくなるのが乙女心です。

そんな時におすすめなのが
『Angeliirふんわりルームブラ』

 

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シリーズ累計販売枚数140万枚
ファッション雑誌でのバストアップ部門でも
受賞している大人気ナイトブラです。

特にこのナイトブラの特徴は可愛いデザイン!
そしてカラー展開は業界随一
と言っても差し支えないでしょう。

お揃いのショーツもあるので
彼氏とのお泊りには揃えて使いたいですね♪

長期間使ってみた
ライターさん自身によるレポートもありますので
ふんわりルームブラが気になっている方は
ぜひご確認ください。
【ふんわりルームブラ】口コミ・効果を
実物と比較&研究!買ってみた☆付けてみた

公式サイトはこちら→https://www.co-medical.jp/item/roombra/

お泊り女子会で寝る時のブラは
『CelleBra(セレブラ)』

人気のあるお泊り女子会の時は
楽な格好で楽しみたいですが
お洒落もすごく大事ですよね。

友達にも自慢したくなっちゃうような
ナイトブラが
『CelleBra(セレブラ)』です。

 

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CelleBra(セレブラ)の一番の推しどころは
他とは違う、大柄でリアルな花のデザイン
あしらわれていること。

鮮やかでとにかく華やかなデザインに
機能性も抜群です♡

公式サイトはこちら→https://doctormethod.jp/cellebra/lp-a/

疲れきった夜に寝る時には
『ワコールウィング おやすみナイトブラ』

仕事を頑張った一日や、
外に出掛けて一日歩き続けた日など、
とにかく精も根も尽き
疲れ切った日ってありますよね…

やっとの思いで入浴を済ませたら
着替えの時には是非
『ワコールウィング おやすみナイトブラ』
を使ってみてください。

 

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おやすみナイトブラは
大手下着メーカーワコールのナイトブラシリーズで
シンプルなデザインです。

こちらのおすすめポイントは
とにかく生地が柔らかいこと。

柔らかい生地ですが性能はちゃんとしており
寝返りをうってもアンダーがずれる不快感や
胸が動く違和感はありません。

装飾がないのでチクチクしたり
着にくいということもありません。
へとへとでぼんやりしがちな日でも
快適に簡単に、さっと着れますよ!

日々仕事が忙しい人にもおすすめのシリーズです♡

公式サイトはこちら→https://store.wacoal.jp/contents/feature/nightbra/

まさに今夜。秋冬のこの時期の寝る時のブラは
『シンデレラマシュマロリッチナイトブラ』

さむーい日におすすめなのが
『シンデレラマシュマロリッチナイトブラ』
です。

 

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何故かというと
このシンデレラマシュマロリッチナイトブラは
ゲルマニウム配合!

着用後10分でサーモグラフィが
オレンジ色になっちゃいます♡

体温が上がることで血流が良くなり
睡眠の入りも良くなるそうです。

更に姿勢補正効果もあるのでこの冬、寝ている間に
姿勢も良くなっちゃいましょう!

公式サイトはこちら→https://cinderellabra.com/

春夏など汗をかきやすい時期の
寝る時のブラは『ジニエブラエアー』

暑い春夏は
とにかく涼しく使えるものが良いですよね。

特に夜はじめっとしていますし
寝汗もかきやすい時期なので
通気性の良い『ジニエブラエアー』
がおすすめです。

 

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通気性透湿性に着目して作られた
ジニエブラエアーですが
伸縮性のある生地で体にフィットし

ジニエオリジナルパットの力で
バストラインも綺麗に見せてくれますよ。
公式サイトはこちら→https://direct-teleshop.jp/shop/c/c130102/

【ナイトブラ】〇〇なお悩みがある方へ。
お悩み別!寝る時用ブラのおすすめ

もう少し胸を大きくしたい
胸が大きいから垂れが怖い
など胸に対する悩みは女性なら
誰も持っていると思います。

そのお悩みが少しでも軽くなるように
今回はお悩み別のおすすめナイトブラを
ご紹介します!

かぶれやすいナイーブ肌な方へ『トリンプ スロギー』

ナイトブラが必要だと思うけど
かぶれやすくて悩む…

そんなナイーブ肌な方におすすめなのが
『トリンプ スロギー』です。

 

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トリンプのスロギーは厳密には
ナイトブラではありませんが、夜寝る時にも
おすすめなんです。ノンワイヤー無縫製
なので、縫い目のチクチクが気になる
ナイーブ肌の方はぜひチェックを。

綿素材ではないですが
とっても柔らかい素材なので使い心地も良いです。

装飾もなくシンプルなデザインなので
レースのチクチクなどの心配もしなくて大丈夫です♡

そしてスロギーは三種類の形があり
楽を取るか、美ラインを取るか、を自分で選べます。
悩んだら、間の「どっちも欲しい派」という
タイプが使いやすい形なのでおすすめですよ。

公式サイトはこちら→https://jp.sloggi.com/promotion/zfsb_19.html?utm_source=yahoo&utm_campaign=ad&utm_medium=cpc&yclid=YSS.1001077742.EAIaIQobChMI9_3cx_jf5QIVR3ZgCh24bwcYEAAYAiAAEgKoQPD_BwE

小胸だから育乳したい!
おすすめの寝る時用ブラは『モテフィット』

特に育乳に力を入れたい方に
おすすめのナイトブラは『モテフィット』です。

 

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タレント・youtuberのてんちむさんが
開発プロデュースした大人気ナイトブラなんです♪

モテフィットのおすすめの点は
肩紐がアジャスターで調整でき
脇や背中などの余分なお肉を
ぐっと引き寄せて胸にして固定すること!

育乳にはもってこいのナイトブラですよ♡
もっと細かい紹介と実際の口コミはこちらからどうぞ!

【モテフィット】育乳効果◎てんちむが開発、
24時間使えるナイトブラ!?
ボディケアトレーナーさんが口コミしてくれました

公式サイトはこちら→https://kireinowa.com/shopping/lp.php?p=BG-0003a

胸が大きくて垂れが心配…
おすすめの寝る時用ブラは『夜寄るブラ』

育乳よりも垂れないように維持したい
そんな方におすすめなのが
グラマーサイズもある『夜寄るブラ』です。

 

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胸が大きいと対応のナイトブラが
かなり少なくなりますが
夜寄るブラは
アンダー90・Hカップまで対応可能です!

また、カップ部分が大きく胸を覆うような形で
しっかりと胸を支えてくれるブラなので
グラマーサイズの方も使いやすいですよ。

デザインもレースが多く、お洒落です♡
公式サイトはこちら→https://www.wakinikucatcher.jp/fs/heaven/3077

妊娠出産して刺激が不快…生理前で肌が敏感…
おすすめの寝る時用ブラは
『Viageビューティアップナイトブラ』

 

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妊娠出産により、女性の体はホルモンバランスが変化し
お肌は敏感になります。そうなると、
ちょっとした刺激も不快ですよね。

そんな時におすすめなのが
『Viageビューティアップナイトブラ』
です。

着け心地にこだわった
Viageビューティアップナイトブラは
フリルなどの装飾がなく
タグは刺繍なのでチクチクの不快感もありません。

敏感な肌にありがたい設計ですよね!

更に伸縮性に富んだ素材なので
授乳ブラにする方も多いそうです。

乳幼児がいると
横になっていることも多いと思うので
授乳ができ、バストケアができるブラは
ありがたいですね♡

寝る時ブラをしたほうがいいのか
問題決着&ブラ紹介【まとめ】

いろんなシーンに合わせてナイトブラを
ご紹介してきました。
気になるナイトブラはありましたか?

リラックスタイムをより良いものにするためにも
お気に入りのナイトブラを見つけて
着用してみてくださいね!

睡眠の質を良くすると
次の日の朝はすっきりと気持ちの良い
一日のはじまりになりますよ♡

▽こちらではナイトブラを
おすすめ順にたっぷり紹介

ナイトブラのおすすめ人気ランキング!

ナイトブラおすすめランキング

ライター紹介 ライター一覧

三上千春

三上千春

美容学校を卒業後、大手化粧品会社で美容部員として勤務。
結婚後はフリーのヘアメイクに転向し、出産を機に育児に専念していましたが子どもが少し大きくなったので、身に付けたプロの知識でアドバイスができるライターとして現在活動中

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