【2019】おすすめのダイエットスムージーランキング！

今、ダイエット方法は
数え切れないほどたくさんありますよね！

日々ダイエットに励んでいる方も
多いのではないでしょうか？

今回ご紹介するのは
ダイエットスムージーです！

芸能人やモデルさんもたくさんの方が
取り入れているダイエットスムージー。

ただ痩せるだけではない、
たくさんの魅力がありますよ！

そんな魅力たっぷりのダイエットスムージーを
ランキング形式でご紹介していきます！

ぜひお気に入りの商品を見つけてみてくださいね！

ダイエットにスムージーをおすすめする理由

ダイエット方法はたくさんあるのに
なぜスムージーダイエットをおすすめするの？
と思う方も多いでしょう。

ダイエットをして体重は落ちたけれど、
肌がボロボロ・・・とか
なんだか体調が良くない・・・という
お悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

スムージーは野菜や果物が材料になっているため
体に優しく、安心して飲むことができます。

そして野菜や果物に含まれる栄養素や
食物繊維を存分に摂取できるという優れものなんです！

そんなスムージーから得られるメリットを
ご紹介します！

美肌効果が得られる！

美肌といえばビタミンCの摂取が大切ですよね！

ですがビタミンCは熱に弱いため、
加熱調理をするとその成分の多くが壊れてしまいます。

スムージーは生の野菜や果物を使うため、
ビタミンCがムダにすることなく摂取することができます！

そのため、美肌効果も得られるというわけですね！

体質改善と免疫力アップ効果！

スムージーの材料となる生の野菜や果物には
酵素がたくさん含まれています。

この酵素とは体にとても良い効果をもたらしてくれますが
体内の酵素の量は年齢とともに減っていきます。

スムージーを飲んで酵素を摂取すると
体内の酵素量が維持できるため、
代謝がアップして痩せやすい体質になったり
免疫力がアップして健康を維持することができます。

さらにはアンチエイジング効果も得られるので
いいことづくめですね！

お通じがよくなる！

皆さんもご存知の通り、
野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は水分と一緒に摂取することで
力を発揮してくれるため、
食物繊維と水分を一緒に摂取できるスムージーは
便通改善にとても効果的です！

また先ほどお話していた酵素も
消化機能を助けてくれるため、
腸の動きが良くなり、
溜まった老廃物を体外に
排出してくれます！

むくみ解消効果！

野菜や果物にはカリウムが含まれています。

カリウムは体内で
塩分と水分をくっつけるという役割を果たしてくれます。

スムージーを飲んでカリウムと水分を
同時に摂取することで尿量が増え、
むくみの解消につながります！

また余分な塩分を排出してくれるので
高血圧予防にもなります。

カリウムが不足すると
倦怠感や疲労感、イライラする、貧血ぎみになるなどの
症状を引き起こしますので
スムージーでおいしくカリウムを摂取することで
健康維持にも役立ちますね！

リラックス効果が得られる！

野菜や果物にはたくさんの栄養素が含まれていますが
そのなかでも
ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12
などのビタミンB群は
自律神経を整えてリラックス効果をもたらしてくれます。

スムージーでそれらのビタミンをおいしく摂取することで
心も元気になれそうですね！

【PR】ダーククレンズ・編集部おすすめ！
今アメリカで大流行中の『炭』入りのドリンク。

スムージーではありませんが今年、
最も注目されているチャコールドリンクの紹介です。

アリアナ・グランデ
セレーナ・ゴメス
キム・カーダシアンなど

有名海外セレブもこぞって愛飲し
次なるヒット間違いなしと言われているんです。
ダーククレンズを手掛けたのは
大人気ドリンクのコンブチャクレンズを作った
EARLY SUNRISE（アーリーサンライズ）。

 

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コンブチャクレンズ/ダーククレンズEARLY SUNRISEさん(@earlysunrise_)がシェアした投稿 – 2019年 3月月12日午前4時34分PDT

コンブチャクレンズで国内シェアナンバーワンの
実力を持つEARLY SUNRISEだから出来た
国内初の液体タイプのチャコールドリンク。
ダーククレンズのオリジナルレシピと
特徴をご紹介します！

ダーククレンズの特徴

●国産・国内最大級の4種類の炭

炭の中にある細孔と呼ばれる無数の穴が
油分・嫌な匂いのもと・汚れ等の
体にとって要らない様々な物質を吸着する
効果があると言われています。

ダーククレンズに使われている炭は
特に吸着作用が高いと言われている
活性炭を使用しています。

さらに体に嬉しい成分として
不規則な食生活をサポートし
不足した栄養を補う
3種類の植物由来食事サポート成分

そして健康やキレイをしっかりと
バックアップする
2種類のナノ型乳酸菌+善玉菌サポート成分

●291種類の植物発酵エキスと
6種類のめぐりサポート成分

15種類のオーガニック＆スーパーフード
もプラスされているんです。

これだけの成分が
1本にぎゅっと濃縮されています。
パウダーではなく液体なところも
おすすめのポイントの一つです♪

気になるお味はザクロ&ベリー
甘みがしっかりあるのに1食分当たり
わずか15kcalです。

ダーククレンズの口コミ

ダーククレンズ公式サイトはこちら

実際に編集部で飲んでみたリポートはこちら

おすすめのダイエットスムージーランキングTOP４

スムージーダイエットを始めてみたい！
でも毎日ミキサーで作るのは面倒・・・というアナタのために
簡単にスムージー生活が始められる
ダイエットスムージーを
ランキング形式でご紹介します！
（2019年10月現在）

お気に入りのダイエットスムージーを見つけて
おいしく楽しく、そしてキレイになれる
ダイエットスムージーを始めましょう！

１位　イージースムージーグリーン

2位はイージースムージーグリーンです！

イージースムージーグリーンは
ASIA　GOLDEN　STAR　AWARD　２０１７と
２０１７　iTQi国際優秀味覚賞を受賞している商品です。

イージースムージーグリーンも機能性表示食品に認定されています。

ではその特徴を詳しく見ていきましょう！

イージースムージー　グリーンの特徴

イージースムージーグリーンの一番の特徴は
葛の花由来イソフラボンという成分です。

この成分は肥満気味な方の
体重・ウエスト周囲径・内臓脂肪・皮下脂肪
を減らすのを助ける
機能性関与成分として認められています。

そして９種の野菜と果物が入っています！

ケールや小松菜、セロリなど
普段の食生活では不足しがちな野菜が入っているので
健康面でも効果が期待できそうですよね！

その他にも
コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ
というサポート成分や
５種のビタミンが配合されています。

グリーンスムージーと聞くと
苦そうとか青臭そうなイメージですが
国際味覚賞を受賞しているこの商品は
安心してトライできると思います！

イージースムージーグリーン公式サイト

これだけ入って
一食１９．７キロカロリーというのも
嬉しいポイントですよね！

イージースムージー　グリーンの口コミ

☆☆☆☆☆　３０代女性さん
フルーツミックスフレーバーでおいしい！
効果があるのは嬉しい！
でもやっぱりおいしくないと続けられないですよね！
イージースムージーグリーンは青臭さもなく
ミックスフルーツフレーバーでおいしいから
続けられます。
引用元：公式サイト　※個人の感想です

☆☆☆☆☆　３０代女性さん
おいしい！
バナナ味が効いていておいしいです！
体重が減ったか・・・はともかく便秘解消にはいいかと。
便秘気味でしたが、毎朝快腸で気分よく仕事に行けます。
その点健康にいいかと思います。
ありがとうございます。
引用元：楽天市場　※個人の感想です

☆☆☆☆　購入者さん
お腹に溜まるタイプのスムージーなので
時間がない時の朝食にもバッチリです。
栄養分がギュッと詰まっているし、青臭さがないから
続けやすいです。

私は牛乳で割ったりヨーグルトにかけたりと工夫しているんですけど
どんな使い方をしても口当たりがよいので嫌な感じはしないんです。
溶かす時ちょっと控えめにするとすくって食べるスイーツみたいになるから
頭の中で「食べた」という意識しやすく、遅い時間の
ドカ食いやダラダラ食いがなくなってきました。

引用元：公式サイト　※個人の感想です

詳しくはイージースムージーグリーン公式サイト

２位　すっきりレッドスムージー

２位はすっきりレッドスムージーです！

第１回モニターおいしさ満足度９２％と
とても高い評価を得ています。

管理栄養士が監修していて、
各SNSでも話題になっている
すっきりレッドスムージー！

その特徴を見ていきましょう！

すっきりレッドスムージーの特徴

すっきりレッドスムージーには
大きな２つのポイントがあります。

一つ目は
毎日の食生活で現代人に不足している
野菜や果物を補ってくれることです！

赤ブドウ・ビルベリー・イチゴ・リンゴ
サクランボ・トマト・レッドジンジャー

これらの７つのレッドが美容面のサポートをしてくれます！

二つ目は
加齢とともに体内から減少していく酵素が
生酵素と栄養酵素のダブル配合されているため
ダイエットのサポートになるということです！

２５０種類の野菜や果物をじっくり発酵させ、
さらにその酵素が効力を発揮できるようにするために
生酵素と栄養酵素をダブルで配合しているのです！

そして乳酸菌も配合されているため
お腹にも優しいというところが
嬉しいポイントですよね！

さらに！
水分を吸ってふくらむ
グルコマンナンとバジルシードが配合されているので
腹持ちがよくなり、
間食やダラダラ食いを減らせるといううれしい効果もあります

すっきりレッドスムージーの口コミ

☆☆☆☆☆　購入者
夕方お腹がすいてきたらコレを飲みます。
お腹の中でふくらんでくるから
夕食が半分くらいでお腹いっぱいになります。
スカートがゆるゆるになりました。
引用元：公式サイト　※個人の感想です

☆☆☆☆☆　３８歳女性
初めてこのようなドリンクタイプのものを使ってダイエットしたのですが
マイナス５キロのダイエットに成功しました。
食事の代わりに飲むだけだったのでドカ食いしてしまうのではないかと
心配でしたが、朝食代わりだったので空腹感もなくいけました。

味は決しておいしい！というものではないですが、
朝食としてパパッと飲む分には問題ない味です。
日によって牛乳、豆乳、アーモンドミルクと変えたのも
よかったのかもしれません。
引用元：クチコミランド　※個人の感想です

３位　Day+自然の恵み生酵素スムージー

３位はDay+自然の恵み生酵素スムージーです！

レビュー評価４．７ととても評価の高い
Day+自然の恵み生酵素スムージー。

こちらも「酵素」がポイントになりそうですね！

さっそく特徴を見ていきましょう！

Day+自然の恵み生酵素スムージーの特徴

酵素は体内で作られ、
消化酵素と代謝酵素の２種類になります。

ダイエットに重要なのは
代謝酵素なのですが
そもそもの体内酵素の量が不足していると
代謝酵素の量も減ってしまい、
代謝が悪い、つまり太りやすい体になってしまうのです。

代謝酵素の減少を防ぐために
消化酵素を含む酵素を摂取することが大切です！

Day+自然の恵み生酵素スムージーは
生きた酵素がW配合されているので、
酵素のチカラが届きやすい状態で
摂取することができます！

このW配合で

乳糖を分解するラクターゼ
脂質を分解するリパーゼ
セルロースを分解するセルラーゼ
炭水化物を分解するアミラーゼ
タンパク質を分解するプロテアーゼ

以上の５種類もの消化酵素が摂れるんです！

そしてじっくり時間をかけて発酵・熟成させ
水や熱を加えないこだわりの製法で
酵素を壊さないように作られています！

そしてDay+自然の恵み生酵素スムージーには
酵母も配合されています！

酵母は生きたまま腸まで届き、
腸内で食べたものを発酵させて酵素を作り出してくれます。

酵素と酵母を一緒に摂ることで
腸内環境が整い
酵素がうまく働けるようになるのです。

そしてさらに
１６種類のフルーツが配合されており、
１杯飲むだけで
一日に必要なビタミンの
３分の１が摂取できます！

こちらの３種の嬉しいサポート成分も
配合されているので
とても心強いですよね！

そしてさらに
女性には特に必要な
大豆プロテインも配合されています。

プロテインというと
筋肉を作るものと思いがちですが、
大豆プロテインは
女性のキレイをサポートしてくれる
大切な栄養素なのです！

これだけの栄養やサポート成分が入って
１杯約２０キロカロリー！

とても魅力的な商品ですね！

Day+自然の恵み生酵素スムージーの口コミ

☆☆☆☆☆　購入者さん

１か月でマイナス３キロ成功！
食べ過ぎてしまった翌日は絶対これです！
一つ一つ分包になっているのが持ち運びもしやすく気に入っています。
ただダイエットに成功しただけじゃなく、
なんだかお肌もツルツルに！？
これからも続けていきます。
引用元：公式サイト　※個人の感想です

☆☆☆☆☆　購入者さん

女性に嬉しい成分がいっぱい！
酵素に酵母にビタミンにソイプロテイン。
これ１杯でこんなにも豊富な成分が一気に摂れるのが嬉しいです。
毎日忙しいとなかなか普段の食事から補うのは大変で・・・。
デイプラスならこれ一つで済むのでラクチンです！
引用元：公式サイト　※個人の感想です

４位　マジカルスムージー

４位はマジカルスムージーです！

２０１６年モンドセレクションの
銀賞を受賞した商品です！

楽天で１位を獲得したこともある人気商品です。

ではその特徴を見ていきましょう！

マジカルスムージーの特徴

マジカルスムージーには５つの特徴があります。

一つ目は
厳選されたココナッツオイルが配合されていることです。

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が豊富に含まれており、
この中鎖脂肪酸には脂肪を燃やす力があるとされています。

ココナッツの実を収穫してから４８時間以内にしか作れない、
天然１００％の最高品質の
エキストラバージンココナッツオイルが
たっぷりと配合されています！

二つ目は
厳選された１１２種類のスーパーフルーツ酵素が
たっぷりと配合されていることです！

酵素の働きについては前述してきましたが、
マジカルスムージーにもダイエットに効果の高い
スーパーフルーツ酵素がたっぷりと配合されています！

三つ目は
厳選された大麦若葉が使用されていることです！

大麦若葉は栄養価に富んでいて
代謝を高めるため、ダイエットに効果的な野菜です。

ビタミンEはニンジンの約１０倍、
食物繊維もキャベツの約１０倍含まれています！

４つ目は
美容面でのサポートです！

コラーゲンとプラセンタが配合されており、
お肌のハリや弾力、また
若々しさを維持するためのサポートをしてくれます！

５つ目は気になる味です！

企画の段階で市販の粉末スムージーすべてと
東京都内６８店舗のスムージー専門店のスムージーを飲み比べて
おいしく飲みやすい味が決められました！

またグルコマンナン配合のため、
お腹の中で膨らんで
満足感も得られますよ！

マジカルスムージーの口コミ

☆☆☆☆☆　２０代女性さん

太ったかも？と思った時の置き換えダイエットに使用しています。
最初は某有名ダイエット飲料を試していましたが
高価なためなかなか長く続けられないのがネックでした。

こちらはお手頃価格なのに効果もしっかりとあるし、それなのに
おいしいところが気に入っています。
グルコマンナンの力でお腹も満腹になるし、満足度がかなり高いです。
気になっていたお腹周りのお肉がスッキリとしてきました。
引用元：キレイプラス　※個人の感想です

☆☆☆☆☆　購入者さん

これなら続けられる！
口コミで評判よかったので購入しました。
マジカルスムージー始めて１週間くらいですが
すでに２キロ痩せました！
この調子で続けていきたいです！
引用元：楽天市場　※個人の感想です

スムージーランキングのまとめ

たくさんのダイエットスムージーをご紹介しましたが
いかがだったでしょうか？

水に溶かして飲むだけのお手頃なものなのに
それぞれにこだわりが詰まっていますよね！

お気に入りを見つけて
理想の体型になっちゃいましょう！