【2018ダメージヘアの改善】夏に受けた髪のダメージを艶髪に！おすすめのシャンプーと併せて紹介
「髪は女の命」
そんな言葉があるほどに、ツヤツヤと輝く髪は
女性をより美しく健康に見せるための、とても
重要なパーツのひとつです。
どんなにきれいに装っていても、パサパサで
艶のない髪が風になびいていたとしたら、
残念ながら魅力は半減してしまうでしょう。
ほとんどの女性が毎日髪を洗い、そのお手入れに
余念がないと思いますが、夏はダメージヘアの季節！
お手入れの仕方が間違っていたり、いつもどおりの
ヘアケアをするだけでは、厳しい夏の暑さに
さらされた髪を、ダメージから守りきることは
難しいかもしれません。
長さを問わず、いつでも美しい艶髪をキープ
できるように、ダメージヘアに最適なケア用品や
お手入れの仕方、さらには髪に良い食べ物まで、
夏のダメージヘア対策を徹底解説します！
Contents
どうして夏はダメージヘアになりやすい？その原因とは
夏は、髪にダメージを与えてしまう要素が
盛りだくさんなのをご存知ですか？
夏の日差しは紫外線量が多く、日焼け対策を
している人も多いですよね。
実は、夏の強力な紫外線は肌だけではなく、
髪の表面をも乾燥させ、パサパサで艶のない
ダメージヘアを作りやすいのです。
他にも、プールの水に含まれる塩素や海水も
髪には良くありませんし、そのような夏のレジャーで
濡れた髪をきちんと乾かさず、自然乾燥させて
しまうのもダメージヘアの大きな要因です。
楽しいイベントが多い夏には、ダメージヘアの危険も
たくさんあるので、しっかりケアしましょうね！
ダメージヘアを改善するための徹底対策！
夏を思い切り楽しんで、気が付いたら髪がボロボロ
だった！
そんなあなたに、ダメージヘアを元の美しい艶髪に
復活させるための方法をいくつかご紹介します。
美髪に導くシャンプーのポイント
どんなに優秀なシャンプーを使っていても、正しい
髪の洗い方を知らなければ宝の持ち腐れです。
髪を洗う上で、特に大切なポイントを３つご紹介
しますので、ダメージ修復効果がより発揮される
ように、参考にしてみてくださいね。
予洗い
予洗いというのは、シャンプーを使って洗い出す
前に、髪をシャワーで十分に濡らすことです。
これまで、ただ何となく髪を濡らし、すぐに
シャンプーをしていた人も多いのでは
ないでしょうか。
実はこの予洗いをしっかり行うことで、
髪や頭皮についた汚れの大半は落ちるのです！
そのやり方は、髪の毛だけをただやみくもに
ビショビショにすればいいわけではなく、
しっかり頭皮にもお湯を当て、指で揉み解す
ようにします。
そうすることで、汚れも浮き上がって落ちやすく
なりますし、その後のシャンプーの泡立ちも
良くなるので、その効果も発揮されやすく
なりますよね。
シャンプーで洗う
シャンプーをする際、ボトルからシャンプー剤を
直接頭に塗っていませんか？
そしてそれを髪の毛で泡立てていませんか？
これは、髪と髪をこすり合わせることで、
ダメージヘアをさらに進めてしまう危険な
洗い方です。
髪も顔を洗うように、シャンプーをネットなどで
よく泡立ててからそれを頭皮に乗せ、
髪に泡を行き届かせ、爪などで引っ掻かないように
優しくマッサージしながら洗いましょう。
ゴシゴシ洗わなくても、先ほどの予洗いをしっかり
行ったおかげでこの時にはほとんどの汚れは
落ちていますので、安心してくださいね。
すすぎ
シャンプーの３倍の時間をかけてすすぎましょう。
髪や頭皮のために、最も重要な工程と言えるのが
すすぎです。
見た目や触った感じで泡が落ちているからすすぎが
十分に行えているかと言うと、決してそうでは
ありません。
髪にも頭皮にも、見えないだけでシャンプー剤は
残っていますので、十分すぎるくらいすすいで
ちょうどいいのです。
もちろん髪の毛にただシャワーを当てていれば
いいわけではなく、髪をかき分けるなどして
お湯を頭皮や生え際、耳の後ろにも当たるよう
にします。
すすぎをおろそかにしてしまうと、頭皮に残った
シャンプー剤が臭いやフケを発生させ、せっかく
きれいに洗った髪が台無しになってしまいます
ので、そうしないためにも丁寧に行いたい工程
です。
他にも・・・
髪は内側からドライヤーを当て、
半乾きにならないようによく乾かしたり、
予洗いの前に髪をとかしたりすることも、
ダメージヘア対策になります。
しっかり行うとけっこう大変ですが、このように
正しいシャンプーのやり方をマスターすることが
美髪への近道になりますよ！
トリートメントでうる艶髪になるコツ
シャンプーでしっかり洗えた後は、トリートメント
を使って、より艶のある髪に仕上げましょう。
トリートメントにコツなんてあるの？とお思い
でしょうが、さらさらで指通りの良い髪になりたい
からと言って、髪全体にトリートメント剤を
べったりと塗ってはいませんか？
それだと、一時はさらさらになるかも
しれませんが、頭皮の毛穴を塞いでしまい
時間が経つとギトギトの残念な髪になって
しまいます。
そうならないためには、ちょっと少ないかな？と
思っても、トリートメントを塗布するのは毛先
だけ、ロングの方は毛先から30cmくらいにして
おきましょう。
さらに効果を高める方法として、トリートメント
を流す前に温めたタオルで髪を包み、しばらくパック
します。
その間、湯船に浸かることで、温かい湯気でスチーム
効果も得られるので、髪もきれいになる上に体も
ほぐれて、まさに一石二鳥です！
お休みの前の日など、時間があるときには是非
試してみてくださいね。
おすすめのダメージヘア用ヘアケア商品
ダメージヘア用のシャンプーはたくさん販売されて
いますが、補修効果だけではなく、髪や頭皮に
優しい商品をご紹介します。
ファンファレ わたしのきまり
ちょっと変わったシャンプーです。
商品名も一風変わったこちらのシャンプーは、
皆さんがよく知る液体のシャンプーではなく、
クリームタイプのシャンプーなんです！
頭皮に揉み込むように塗布して洗うのですが、
泡がモコモコと出る一般的なシャンプーに
慣れている多くの方が、本当に洗えているのか
と始めは戸惑うのではないでしょうか。
しかし、その泡の摩擦や洗浄力の高さが
髪を傷めていると考え作られたのがこの
シャンプーで、とにかく髪に良い、頭皮に
優しい成分がぎっしり詰まっているのです。
しかも、シャンプーとコンディショナー、
さらには頭皮のケアまでがこれ一つで出来て
しまう優れもので、洗い上がりもさっぱりと、
でも髪はふんわりまとまって、本当にあの
クリームだけで！？と不思議な気持ちに
なります。
是非この新感覚なシャンプーを体験して
みてくださいね。
詳しくは公式サイト
ティエラコスメティクス 守り髪
こちらのシャンプー・トリートメントのセットは、
ダメージヘアを修復する美容成分をたっぷり配合
されている上に、潤いを守って美しい髪をキープ
させ続けるための予防効果も兼ね備えています。
ノンシリコンでありながら、きしまず指通りの
良い商品なので、これまでノンシリコン独特の
質感が苦手だった方にも是非お試しいただきたい
お品です。
ボトルは高級感のあるシックなデザインなので、
お風呂場に置くだけでも素敵ですよね。
詳しくは公式サイト
強力ダメージヘアにはスペシャルケア
もうすっかり髪がダメージを受けてしまって、
通常のケアでは間に合わない！という方の
ための特別なお手入れ方法です。
お肌が乾燥している時にも用いられますが、
トリートメントなどのケア剤を塗ったあとに、
ホットタオルで数分蒸すと、髪の艶が戻り
見違えるように美しくなります。
お風呂から上がったあとも、髪を乾かす前に
ダメージヘア用のオイルを使うと、広がりやすい
ダメージヘアをふんわりまとめてくれるので
おすすめです。
SUNヘアプロテクトオイル
こちらのオイルは、有名人のヘアメイクも
担当していたヘアメイクアーティストが監修
している商品で、ダメージヘアの補修はもちろん、
紫外線や静電気からも髪を守ってくれるなど
１本で何役もこなしてくれる優秀なアイテムです。
髪がダメージを受ける様々な原因に対応して
いて、保湿や補修効果で髪をさらさらにする以外
にも、抗酸化作用が髪の老化を防ぎ、ダメージヘア
を予防する働きもしてくれます。
これ１つでたくさんの美容効果がある上に、
フルーツやフラワーをベースにした爽やか
な香りので、使うのが楽しみになるお品ですね！
詳しは公式サイトへ
ミルボン ディーセスエルジューダFO
多くの美容サロンで使用されているヘアオイルです。
１プッシュを毛先１５cmほどにもみ込むだけで、
広がりをおさえてまとまりやすくしてくれるので、
次の日のスタイリングが格段に楽になります。
種類も豊富なので、自分の髪質に合わせて選びやすい
のと、とにかく香りが良くて癒されるので、毎日
使うのが楽しみになるオイルです。
体の内側からも改善しよう！ダメージヘアに効く食べ物
髪の表面からお手入れすることも大切ですが、
体の中に髪に良いとされるものを取り入れるのも
ツヤツヤ美髪への大切なプロセスです。
皆さんは、髪の毛がどのような栄養素を必要と
しているかご存知でしょうか。
皮膚や爪を作っているタンパク質が主成分であり、
他にも海藻に含まれるミネラルや、亜鉛、
ビタミンなど、簡単に言ってしまえば『何でも
バランス良く食べる』ということが大切なのです。
中でも、タンパク質は意識して多めに摂ることで
髪への影響が顕著と言われているので、積極的に
食べたい栄養素ですね。
栄養の宝庫である卵には、タンパク質はもちろん
髪に必要な栄養素が多く含まれています。
そんな卵と、こちらもタンパク質が豊富な鶏胸肉を
使った簡単料理をご紹介しますので、是非参考に
してみてくださいね。
【夜食にもおすすめ！サラダうどん】
材料（一人分）
冷凍うどん…１玉
卵…１個
鶏胸肉…100g
トマト…1／2個
オリーブオイル…小さじ１
塩胡椒…少々
めんつゆ…適宜
マヨネーズ…お好みで
①鍋にお湯を沸かし、卵をゆでます。
黄身の硬さはお好みで調節してください。
②卵を茹でている間に、皮を剥いたトマトを
１cm角に切り、オリーブオイルと
塩コショウをよく混ぜたボウルの中に入れて
和えます。
③鶏胸肉を火が通りやすいように小さめに切り、
電子レンジ600w2分ほどチンします。
中の様子を見ながら、時間は調整してください。
火が通ったら粗熱をとり、指で割いて丁度良い
大きさにします。
④冷凍うどんをレンジで温め（時間はメーカーの
規定に沿って）ザルにあけたら冷水でよく
冷やします。
⑤茹で上がった卵は食べやすいように切り、
よく冷えたうどんの上に鶏胸肉と味付けした
トマトと一緒に盛りつけます。
⑥全体にめんつゆをかけて、お好みでマヨネーズを
添えて完成です。
ゆで卵を作る時間で他の作業が終わってしまうので、
時短でヘルシーで栄養満点なメニューです！
これで完璧！ダメージヘア改善への最後のひと手間
ダメージヘアに対するお手入れで、だいぶ髪の毛も
健康的に回復してきたところで、最後のひと手間です！
夏に髪が傷みやすくなる原因の一つ、紫外線対策を
しましょう。
肌には日焼け止めをするのに、同じように紫外線を
浴びている髪の毛は、無防備に太陽の下に
晒してしまっているという人は多いと思います。
最近は、髪の毛やメイク後の顔にも日焼け対策が
できる、スプレー式の日焼け止めが販売されて
いますので、それらを活用して髪の先まで
しっかり紫外線カットしましょう！
こちらの商品は、国産オーガニックを使用した、
お肌に優しく赤ちゃんでも使えるミストタイプの
UVケア用品です。
シュッとひと吹きして伸ばすだけなので、いつでも
どこでも使えますし、専用のクレンザーがなくても
お湯で落とせるのでとても手軽です。
さらに、ハーブを使った虫除け効果もあるので、
日差しから髪も肌も守れてアウトドアには
もってこいのお品ですし、１本持っていると
重宝しますね！
詳しくは公式サイト
まとめ
いかがでしたか？
夏はいつもこんな感じ…とダメージヘアを諦めていた
人も、ご紹介したお手入れ方法を取り入れるだけで、
艶髪への回復が格段と早くなると思います！
しっかりケアする時間がなかったり、マメにお手入れ
するのが面倒という方は、毎日使うシャンプーを
ダメージヘア用に変えてみることから始めてみては
いかがでしょうか。
パサパサヘアーとはさよならして、美しくなびく
うる艶髪で楽しんでくださいね。