【2019】セルライトをマッサージで解消する方法 ！（器具・美容器・クリームなども併せて紹介）
二の腕やふとももをつまむとでる
ボコボコ…。
とても気になりませんか？
セルライトは痩せていても出る場合も
あります。
ですので、痩せているのになぜ！？
ダイエットしたのにセルライトが消えない！！
と悩む人も少なくありません。
出来ればセルライトの無いすっきりと
した体になりたいものですよね。
しかし、ただダイエットすれば解消できる
というものでも無いらしいのです。
今回は、セルライトについての特集です。
セルライトの原因と解消法、
おすすめのマッサージ方法などを紹介します。
腕や足を出す夏は目前です！
今のうちから始めましょう！
Contents
セルライトの解消に強い味方！
むくみ脚にサヨナラ！
編集部おすすめ！！です。
【バンビウォーター】でセルライトをマッサージ！
立ちっぱなしで1日過ごした日や、体に余計な
老廃物が溜まってしまった日、
足、ふくらはぎ、お尻がパンパンに
むくんでしまうなんてことありますよね。
午後になると細身のブーツが入らない！
ダイエットしてもふくらはぎだけ痩せない！
そんなセルライトにお悩みの方におすすめなのが
こちらのスリミングジェル『バンビウォーター』です。
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この『バンビウォーター』は、多くのモデルが
愛用している上に、実際にエステサロンで施述に
使われているなど、プロが認める引き締め効果
なのです。
むくみや不要な老廃物でできたセルライトは、
体の代謝を落としてしまい、痩せにくい状態を
作ってしまいます。
これらを徹底的にケアするのが、４つのスリミング
成分プラス、２種類のオーガニック認証ナチュラル
スリミング成分が配合された『バンビウォーター』、
この商品を使った揉みほぐしです。
毎日マッサージすることで
セルライトのつきにくい脚になる上に、
このスリミングジェル『バンビウォーター』は
美容成分がたっぷり含まれているので、
ハリや潤いも実感できていいことだらけ！
使った後に洗い流す必要がないので手間もかかり
ませんし、しっかり肌になじませることで、より
一層美容効果も感じられそうですよね。
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スリミング効果に加えて、美容成分まで配合されて
いるスリミングジェルは、スッキリ美脚を
目指す近道かもしれませんよ！
セルライトにサヨナラしてしまいたい方は、ぜひ一度
お試しくださいね！
詳しくは
【バンビウォーター】公式サイトへ
また編集部内でも試しました
詳しくは
【バンビウォーター】マッサージ効果を強力サポート！話題の超温感スリミングジェルを徹底解説へ
セルライトってなんで出来るの？セルライトの悩みに迫る
セルライトのことは気になるけれど、
なぜ出来るのか、どうすればよいのか
分からずに悩んではいませんか？
セルライトの原因にせまり、
セルライト除去に一歩ずつ近づきましょう！
セルライトの原因は？
セルライトとは、ズバリ皮下脂肪の
ことです。
しかし、皮下脂肪とは誰にでもあるものであり、
セルライトはただの皮下脂肪ではありません。
皮膚の下には、表皮と皮下脂肪の間に
細かい編み目が張り巡らされていると
考えてください。
皮下脂肪が溜まっていないと、その網は
余裕があり隙間から皮下脂肪が出ること
もありません。
しかし、その網の下にどんどん皮下脂肪が
たまっていくとどうなると思いますか？
網から脂肪が押し出された結果
網から溢れた脂肪で皮膚がボコボコと
浮き出てしまうのです！
これがセルライトです。
つまりセルライトの直接的な原因は
皮下脂肪が大きく増大することにあります。
皮下脂肪が大きく増大する原因としては、
脂肪分の摂りすぎに加えて、血行不良も
関係します。
結構が悪くなると新陳代謝も悪くなります。
そうすると皮下脂肪の部分に水分や
老廃物が溜まりやすくなります。
ですので、血行不良もセルライトが
出来る原因となるのです。
太もも？ふくらはぎ？セルライトができやすい部位
セルライトの原因は皮下脂肪なので、
皮下脂肪がつきやすい部位にできます。
皮下脂肪がつきやすい部位は、ふとももや
ふくらはぎ、二の腕やおしりです。
柔らかく脂肪が多い場所です。
ダイエットしてもシェイプアップしにくい
場所でもあります。
セルライトを解消するためには何が有効？
セルライトを解消するためには以下のような方法が
あると言われています。
・マッサージ
・有酸素運動
・美容整形
マッサージは、皮下脂肪を柔らかくし、
さらには血行促進して、リンパの流れを
良くする効果があります。
皮下脂肪が柔らかくなると、
脂肪を落としやすくなりますし、
血行促進して老廃物や余分な
水分を流せば見た目もスッキリとします。
次章で
セルライトによく聞くマッサージについて
説明しますので、要チェックです！
ウォーキングや水泳など、
呼吸数が上がり体の中に酸素を取り込む
有酸素運動もセルライトに有効です。
有酸素運動は脂肪の燃焼に効果的です。
セルライトの直接的原因は皮下脂肪
ですので、有酸素運動でばっちり
皮下脂肪を燃やしてしまいましょう。
美容整形外科では、セルライトを解消する
施術も行っています。
費用も時間もかかりますので、
大変だとは思いますが、
確実に素早くセルライトを
綺麗にすることが出来ます。
セルライトを取る方法として色々と
紹介しましたが、いかがでしょうか。
まずは自分で出来ることということで、
ご自宅でマッサージをしてみては
いかがでしょうか？
セルライト対策のマッサージ方法は次章で
紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
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セルライトを抹消！マッサージ方法を大紹介！
セルライトを無くすためには、
マッサージが有効です！
ここでは、セルライト解消のマッサージ方法や
マッサージのための器具やクリームを
紹介します。
頑張ってセルライトを退治しましょう！
セルライトを解消する！痛くないマッサージ方法
セルライトを解消するために
マッサージをしても、刺激が強すぎて
かゆみや痛みが出たら逆効果です。
お肌に優しく効果的なマッサージ方法
を紹介します。
・自宅で自分でできる足のセルライト対策
足の指1本1本からリンパを流していき、
最後にセルライトを揉み上げてケアします。
セルライトに効果があるだけではなく、
その気持ちが良さに癒しを感じられる
マッサージ方法です！
・お尻のリンパを流すマッサージ
とても簡単なマッサージです。
自宅で家事の合間にも出来そうです。
なかなか服の上からでは刺激が届きにくいと
思いますので、おすすめなのはお風呂場や
お風呂上がりの体にマッサージオイルをつけて
ぜひチャレンジしてみてくださいね！
・二の腕のセルライト対策
腕をねじるようにしてマッサージします。
肘からわきの下へ回しながらあげていき、
さいごにわきの下を刺激します。
リンパを流すことが出来るし、
皮下脂肪も刺激します。
セルライトのマッサージに効果的なアイテムを紹介！
・ボティカッサローラーワイド
手ごろなお値段、シンプルな機能と、
1台買っておいても損はない
ローラー型マッサージ器です。
やや曲がっている形をしていて、
ふとももやふくらはぎをマッサージする
ことに向いています。
4つのローラーがほどよく脂肪を
ほぐしていきます。
・セルノン セルライトマッサージブラシ
ブラシ状のセルライト専用マッサージ器です。
細かく柔らかいブラシで、気持ちの良い
程度の刺激を皮膚に与えます。
おしりやふともも二の腕の柔らかい部分への
マッサージに向いています。
ポリエチレンで出来ていて、
入浴しながらの使用も可能です。
・パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ
こちらは電動タイプのマッサージ器です。
足の裏から足の付け根までの部分を
巻きつけるようにして使うマッサージ器で、
自分は何もせず足をしぼり上げてくれます。
温感機能もついていて、足を温めながら
マッサージをしてくれます。
温めると血行促進にもつながるので、
ただマッサージをするよりも効果的です。
足専用なので、二の腕やお尻の
セルライト対策にはなりませんが、足の
セルライト対策には最高ですね。
・YA-MAN(ヤーマン) 美容器 アセチノメガシェイプアドバンス
電動タイプのマッサージ器で、手でもって
体の各場所に充ててマッサージをする
タイプのものです。
1つにつき13個に突起のついた
ローラーが8個あり、それが高速回転します。
それにより、心地の良い刺激が皮下脂肪の
奥にまで浸透します。
電動タイプなのに、湯船の中での使用も可能です。
体を温めながら心地よくマッサージ出来ます。
また、ローラーを突起のないツルツル
のものに変えることも出来ます。
これにより体のセルライト対策のほか
美顔器としての利用も可能です。
セルライトマッサージにおすすめのクリーム
・ドクターシーラボ スーパーセルライトシェイプ ボディクリーム
肌の凸凹を滑らかにし、体を引き締める
効果があるマッサージクリームです。
体を引き締めるためのミリセリン、カルチニン
ハリを与えるアルジルリンが
配合されています。
老廃物を流しやすいマッサージクリームです。
・シエル セルライト マッサージクリーム
韓国産のマッサージ専用クリームです。
値段がお手頃で450gの大容量です。
遠慮なくたっぷりと使うことが出来ます。
グレープフルーツ、レモン、
ベルガモットオイルを配合していて、
使用していると癒される香りにつつまれます。
・ボディマッサージオイルEX
オイルタイプのマッサージクリームです。
ホワイトバーチと緑茶成分が配合され
これを使ってマッサージすることにより
なめらかなお肌に導きます。
グレープフルーツとゼラニウムの香り
で寝る前のマッサージにぴったりです。
オイルタイプで油分が多いので
摩擦が少なく、マッサージをする
ときにお肌への負担も少ないです。
セルライトが痛む？それは危険です！
セルライトを消すにはマッサージが
有効だと説明しましたが、
やりすぎは絶対にダメです！
セルライトのボコボコをつぶすように
押してしまうと、その部分に痛みが走り、
セルライト対策としては逆効果です。
セルライトに痛みがあるときには、
リンパが流れにくいどころか詰まっている
のかもしれません。
強くセルライトを押しつぶすことにより
リンパや皮下組織を破壊してしまい
痛みが走っているのかもしれません
そうなりますと、リンパや血行の流れは
ますます悪くなり、皮下脂肪へ水分や
老廃物が溜まり、セルライトは悪化します。
セルタイトが痛いと感じたら、
あまりよい状態とは言えません。
強い力でマッサージしないように
してください。
セルライトをマッサージで解消する方法 ！のまとめ
ふとももやお尻、二の腕に出来る
セルライトの原因は皮下脂肪でした。
血行を良くし、セルライトの無い健康的
な体になるためにマッサージは必須ですね！
決して痛い思いをする必要は
ありません。
マッサージクリームを塗って肌に
優しく気持ちの良いセルライト対策
をしましょう！