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【2018】不眠からくる起床時の疲労感や眠気を改善!不眠改善サプリで快適な朝を!

不眠症解消サプリ/アイコン

「不眠続きで、朝スッキリ起きられない。」

「何度も夜中に目覚めてしまう…。」

「不眠改善はしたいけど、
心療内科に行くのはちょっと不安…。」

なんて毎日悩んではいませんか?

ストレス社会と戦って生きている女性の皆さん!!

なかなか寝付けない日々を
過ごしてはいませんか?

例えば!!
睡眠を、手軽に購入できるサプリで
コントロールできたらいいなぁ~と
思いませんか?!

質の良い睡眠を取ることで、
日中のパフォーマンス向上と共に、
女子力UPにも繋がります!!

今回は、
不眠や睡眠の質、イビキに悩んでいる人に是非オススメの
改善のためのサプリメントをご紹介したいと思います。

Contents

何故質の良い睡眠が必要なのか?

不眠症解消サプリ-1

私達の一般的な睡眠リズムは、
一晩の眠りで約90分毎に、

脳が起きているレム睡眠と、
脳の活動が低下している
ノンレム睡眠のサイクルを、
4~5回繰り返しています。

この睡眠リズムを乱してしまうと、
睡眠時無呼吸症候群や低呼吸の原因となり、
夜中の覚醒等を引き起こしてしまいます。

そうすると熟睡したことにならず、
朝目覚めても倦怠感や眠気が取れないまま、
目覚めの悪い朝を迎えてしまうのです。

質の良い睡眠を取ることが、
私達にとってどのような効果があるのか、
簡単にご説明したいと思います!

編集部一押しのおすすめサプリ!

ピースナイト

睡眠の質に悩んでいる方・・・
どんなに寝てもつかれが取れない方・・・

ピースナイト-1
ピースナイト-2

初回限定:120粒入 約1ケ月分
50%OFF 2,730円(税込)
送料 無料

あのお醤油等でも有名な、
キッコーマングループ”が開発した
サプリメントです。

ピースナイト詳しくはコチラから


ピースナイトの特徴

「眠りが浅い…」
「朝スッキリ起きられない…」
「翌日まで疲労感が残っている…」

実はその原因、
加齢よる睡眠効率の低下かもしれません!

ピースナイト-3

そこで、
起床時の疲労感軽減に機能するテアニン”と、
ストレスによる気力低下の軽減に機能する
GABA”を配合したサプリメント
“ピースナイト”が開発されました。

ピースナイト-4

ピースナイト-5

食品成分の100%同一性、品質管理において
日本以上に厳しいとされている
米国政府機関FDA(アメリカ食品医薬品局)
が定めた製造基準「cGMP」基準をクリアした
工場での製造と、

一般社団法人日本健康食品・
サプリメント情報センターが第三者認証する制度、
“ハイクオリティ認証”を受けた、
世界水準の安全性のある、
高品質のサプリメントです。

ピースナイト-6

(公式サイトより引用)

ピースナイトの口コミ

☆☆☆☆☆ 投稿者:マルメッコママさん
30分以内に入眠出来て、
5時間は続けて眠れる事を目指していろいろ探し、
テアニン200mg・GABA100mg入りの
信頼できる食品会社の製品であることから、
飲み始めました。
眠る2時間前くらいに飲んで、
大抵の日は効果があり朝もスッキリ起きられます
二か月目になりますが、
しばらく続けてみようと思います。
引用先:Amazon ※個人の感想です

☆☆☆☆ 投稿者:鈴木由香里さん
お陰さまでぐっすり眠れてます。
足のかかとがシットリしてきました
お肌にも効果的です。
引用先:Amazon ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 投稿者:ネコロジーさん
仕事のストレスか、疲れているのに寝つきも悪く、
朝も気持ちが晴れない日が続き、
このままではいけないと思っていた時に見つけて
飲み始めました。
数週間した頃から、寝る前に何となく
リラックスした感覚を覚え、
目覚めた時の気分が良い日が増えてきました
これからも飲み続けて、
ゆったりした気持ちで過ごしたいです。
引用先:Amazon ※個人の感想です

ピースナイト詳しくはコチラから

脳を休める

睡眠の中の特に深い眠り
“ノンレム睡眠”の間は、

生きている中で、
頭の中の大半を占めている
「考え」や「感情」を
司る脳の活動レベルが低く、

視覚的な夢もあまり見ない時間なので、
脳がかなり休んでいる状態です。

ノンレム睡眠を取ることで、
脳のパフォーマンスが向上するのです。

体を回復させる

例えば、
早朝から一日中ディズニーランドで、
人混みの中を歩き回り、
アトラクションを楽しんで、
パレードを見て、お土産を買って……。

さすがに疲労が溜まり、
翌日なかなか起きられない、
あるいは昼頃まで眠ってしまう……。
そんな経験はありませんか?

精神的にも肉体的にも
疲労が溜まった時は、
やはり睡眠を必要とします。

夜間は回復に良い様々なホルモンが
分泌されており、
その脳が休んでいる睡眠時に
体も一緒に休ませることで、
更に、体の疲労回復を促してくれるのです。

ストレスを解消する

脳、体の疲労が回復すると、
精神的な安定を得ることができます。

現代はストレス社会です。

仕事や、職場の人間関係により、
悩みやストレスを溜め込み、
夜寝付けなくなってしまった人も
多いと思います。

睡眠不足は、
集中力の欠如を招き、効率が落ち、
仕事のパフォーマンスが低下します。

その結果、上司に叱られ、
更に仕事に費やす時間が増え、
睡眠時間が削られるという
悪循環の繰り返し……。

少し叩かれても負けない!
ストレスに強いメンタルを作るには、
きちんと睡眠を取り、
規則正しい生活を送ることが大切なのです。

記憶力を向上させる

テストの前日、
徹夜で勉強して睡眠を取らずに、
試験に臨むより、

勉強した後、少し眠った方が、
眠る前に勉強したことが、
頭に入っていたという経験はありませんか?

睡眠には、
覚えた記憶を整理し、
脳の中に定着させ、
自分のものにするという役割があるのです。

十分な睡眠を取ることで、
仕事でも、
それまで培ってきた能力を
効率よく発揮することができるのです。

不眠症解消サプリ-2

“美”を作り出す

先ず初めに、
睡眠時間が短い人は、
太りやすいです!!

睡眠時間が短いと
必然的に起きている時間が長くなり、

「口が寂しくなった」
と、何かを間食したり、
食べている時間が増えてしまうというのが、
単純な理由です。

また、
“シンデレラタイム”や“ゴールデンタイム”
などと呼ばれている、
就寝後、最初にあらわれる深いノンレム睡眠に
入っている時、

疲労回復や肌の再生など、
美容にも効果のある“成長ホルモン”が、
分泌されます。

しっかり深い睡眠を取ることで、
美容にも良い影響を与えてくれるのです。

不眠症解消サプリ-3

不眠からくる起床時の疲労感や眠気を軽減するおすすめサプリ

質の良い睡眠が、
毎日アクティブに頑張っている私達にとって、
非常に大切だということが、
ご理解いただけたかと思います。

しかし、
職場・人間関係のストレス、
忙しい毎日を送っていると、
頭も冴えてしまって、
眠れないこともありますよね。

「明日も仕事だ!
早く眠らなきゃ…眠らなきゃ…。」

そう焦れば焦るほど、
人は眠れなくなってしまうのは
不思議なものです……。

そこでここからは、
不眠からくる起床時の疲労感や眠気を
軽減するインターネットで簡単に購入できる
サプリメントをご紹介したいと思います。

潤睡ハーブ

潤睡ハーブ-1

初回特別価格:1袋90粒入り 1,980円(税込)
毎月お届けコース
初回送料・支払手数料・代引手数料 無料
※2回目以降もずっと3,990円(40%OFF+送料270円)
で購入可能

毎月2袋お届けコースの用意もあり、

詳しくは公式サイトへ

潤睡ハーブの特徴

「朝起きてもぐったり…」
「昼間に頭がボーっとする」
「ベッドにはいっても1時間毎に時計を見る」
「何度も起きてしまう…」

このような悩みの原因はなんでしょうか?

それは、
日々のイライラにより、
休息の質を低下させているからなのです。

そして、
その休息を妨げるイライラの原因は、
ファーストフードやジャンクフードなど、
食の欧米化による
“必須アミノ酸”の不足です。

潤睡ハーブー2

・クロレラ

食事からしか摂取できない
必須アミノ酸9種類
全てが含まれている良質アミノ酸。

・GABA

γ-アミノ酪酸と呼ばれるアミノ酸の一種で、
健康パワーとイライラによる休息不足のサポートが
期待できるハーブ成分。

・ラフマエキス

GABAとの相性抜群のこころのビタミン。

・クワンソウ

琉球時代から伝わる癒しのハーブで、
配合量は業界トップクラス。

・金時しょうが

身体の芯からポカポカ温め、
冷えによる不眠を解消。

潤睡ハーブ−3

これらオリジナルブレンドされたハーブ等の力で、
休息力と快眠を促し、
良質な睡眠をサポートしてくれる
サプリメントです。

潤睡ハーブの口コミ

☆☆☆☆☆ 購入者さん
試しに一回4粒を2、3日飲んでみたら
すっきり眠れました。
以前は色々試してみましたが
中々寝付けなくて困っていました。
引用先:Amazon ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 購入者さん
最初は3粒から試しましたが効かず、
6粒で試すとよく眠れました。
試して良かったです。
引用先:Amazon ※個人の感想です

☆☆☆☆ 30代女性
毎日6錠ずつ飲んでいます。
もう飲み始めて3カ月です。
仕事も以前よりはかどり
気持ちも前向きになれました。
これからも潤睡ハーブを
愛用していきたいと考えています!!
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆ 20代女性
今、3カ月目に入りました。
初めは半信半疑でしたが、
今はこれっていけるかも!!と思ってます。
手放せなくなりそうです♪
朝のぐっすり感は、確かに感じますね。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

詳しくは公式サイトへ

テアニン快眠粒

テアニン快眠粒-1

初回限定特別価格:1袋124粒入 約1か月分
通常価格の79%OFF 980円(税込)
全国どこでも1袋から送料 無料

とくとく(毎月コース)
初回1袋980円
以降1袋あたり3,840円(20%割引)
さらに注文数に応じて最大35%割引
※「以前申し込みあり」の方は1袋あたり3,840円

その他、
おまとめ(3カ月ごと)コースは
初回1袋0円、以降最大37.5%割引など、
お得に購入できます。

また、
特別価格となる初回を除き2回継続後は、
事前に連絡すればいつでも
休み・中止が可能。

詳しくは公式サイトへ

テアニン快眠粒の特徴

テアニン快眠粒は、
科学的データをもとに効果を表示できるものとして
消費者庁に届け出て受理された
【機能性表示食品】です。

2009年に日本農芸化学技術賞を受賞した、
世界で初めての特許製法によりつくられた
高純度の快眠アミノ酸
「テアニン」が配合されており、

この「L-テアニン」は、
玉露などの高級茶やツバキなどの
自然素材に多く含まれる
身体に優しい成分で、
起床時の疲労感や眠気を
軽減することが報告されています。

テアニン快眠粒ー2
テアニン快眠粒ー3

厚生労働省が認定している
『健食GMP認定』を取得している国内工場で、
徹底した品質管理のもと
製造されています。(公式サイトより引用)

テアニン快眠粒の口コミ

☆☆☆☆☆☆☆ 43歳女性
これを飲んだ時と飲まない時では、
目覚めが全然違います!
いつも寝不足気味なので、
朝はなかなか起きられないのですが、
これを飲んだ翌朝は、
二度寝せずにちゃんと起きることができます。
サプリメントでこんなに効果を感じられるとは
思っていませんでした。
リピートしたいです。
引用先:@cosme ※個人の感想です

40代女性 “久しぶりに睡眠で体が休まった!”
最近、寝ても、寝ても疲れが取れず、
寝た気がしない日々が続いていました…。
しかし、寝る前に飲む習慣をつけたところ、
朝から爽やか!
こんなに睡眠で体が休まったのは久しぶりです。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

50代女性 “眠気がスッキリ!”
朝起きてから、眠気が取れず、
日中もウトウトすることがありました。
しかしテアニンを知ってからは、
朝から眠気がスッキリ!
日中に眠くなることも減りました。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

30代男性 “イライラすることが減りました”
パソコン等を使っても、
仕事中にイライラすることが減りました。
毎日リラックスできて、
自然と笑顔も増えています。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

詳しくは公式サイトへ

グッドナイト27000

グッドナイト27000-1

 

定期初回:1袋90粒入り 1,069円(税込)
クレジットカード決済・ポスト投函利用を選択で
定期初回送料 無料
※2回目以降は200円(税込)

毎月1個コース
※2回目以降も定期価格の5,184円
(税込/通常の20%OFF価格)
で購入可能

毎月2個コース・3個コースも用意があり、
お得に購入できます。

詳しくは公式サイトへ

グッドナイト27000の特徴

PROMO 健康サプリメント部門 第1位
※PROMO調べ
2015年12月1日~2016年2月29日
(集計期間:3カ月間)

楽天市場店のギャバ配合ランキングで
1位を獲得!!
(集計日:2017年11月15日)

ファインベースが、
アジアゴールデンスターアワードを受賞!!
※ASIA GOLDEN STAR AWARD 2017
商品賞 受賞

グッドナイト27000は、
様々な分野で上位ランキングを
獲得してきた人気の商品です。

そして、
消費者庁に科学的根拠を基に、
【機能性表示食品】として届出した
健康補助食品です。

・L-テアニン 6,000mg

緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、
リラックス効果のある成分。
夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)
をサポートすることが報告されています。

グッドナイト27000-2

・グリシン 7,380mg
・GABA 3,060mg
・トリプトファン 3,060mg
・ラフマ 1,800mg
・カモミール 3,060mg

これらの機能性関与成分と、
リフレッシュサポート成分により、

日中の眠気や、起床時の倦怠感、
睡眠の質の改善に効果がみられる
サプリメントです。

グッドナイト27000-4

黒瀧まりあさん(@maria_addict)がシェアした投稿

yukari. i🌵💭さん(@yukari0143)がシェアした投稿

多くの人気タレント、読者モデルさん達が、
ブログやインスタグラムにて紹介しており、
人気の高さを表わしています。

グッドナイト27000の口コミ

☆☆☆☆ 50代女性 “寝つきにいい”
以前は別の睡眠サプリを飲んでいましたが、
寝つきにかんして不満がありました。
この商品は飲んでから一時間ぐらいで
ちゃんと眠気がきます!
引用先:楽天市場 ※個人の感想です

☆☆☆☆ 購入者さん “快眠のために”
眠りが浅く、試しに購入してみました。
まだ使用3日ですが、
なんとなく眠れるようになった気がします!
とりあえず1ケ月試してみて
効果があったらリピートしようと思います。
引用先:楽天市場 ※個人の感想です

☆☆☆ 購入者さん “やめてみると違いが分かります”
睡眠直前、サプリのために水を飲むこと自体に
抵抗があるなど、
当初はあまり率先して摂取できていませんでした。
極端な効果も感じられず、
自分には合っていないのかなと思いましたが、
習慣づいてからのある日、
飲まないでみると起床数分後の
頭の冴え方が違いました。
時間にして30分程度、
睡眠時間が短縮できているような気もします。
定期で購入を続けてみようと思っています。
引用先:楽天市場 ※個人の感想です

詳しくは公式サイトへ

イビキによる騒音を静寂な夜へと導いてくれるおすすめサプリ

イビキ解消サプリ
寝つきは問題ないんだけど、
夜中、自分のイビキで起きてしまう……。

そんな人にオススメしたいのが、
静寂な夜へと導いてくれる
サプリメントです。

イビキをほっておくと、
睡眠時無呼吸症候群(SAS)を
引き起こしてしまう危険性もあります。

イビキによる不眠・昼間の眠気・疲労感など、
酷くなる前に、サプリメントで
静寂な夜になったら嬉しいですよね!

サイレントナイト

サイレントナイト-1

モニター初回限定価格:約1か月分1日6粒180粒入り
初回限定トクトクキャンンペーン 毎月お届け定期便
通常価格の約60%OFF 2,480円(税込)
送料手数料 無料

定期コースは、2回の継続を前提に
初回60%OFF
2回目以降もずっと25%OFFの
4,840円(税込)で毎月届けられます。

3回目以降は連絡1つで休止・再開
することが可能

詳しくは公式サイトへ

サイレントナイトの特徴

自分のイビキだけでなく、
旦那さんやパートナーの寝息が乱れていて
何とかしたい……。

そんな悩みを持っている人を、
根本的な部分からの改善をサポート
してくれるのが、
サイレントナイトです。

寝息対策の為に使用するサプリメント
人気ランキング1位
(日本トレンドマップ研究所/2018年1月調べ)

「朝まで快適」な毎日を、
“実感できる”にこだわり、
厳選された4つの成分で、
休息をサポートします。

・リンゴ酸マグネシウム

空気の流れをスムーズにするために
欠かせない筋肉成分で、
通りスッキリをしっかりサポートする栄養素。

サイレントナイト-2

・コエンザイムQ10

健康でスムーズな毎日をすごすために
必要な成分(補酵素)のひとつ。
実感力・吸収力の高い
還元型コエンザイムQ10を配合。

サイレントナイト-3

・GABA

γアミノ酸と呼ばれるアミノ酸の一種で、
健康パワーとイライラによる休息不足のサポートが
期待できるハーブ成分。

・イミダペプチド

ダルくて重くなりがちが朝を
シャキッと過ごせると人気の成分。

そして、
厚生労働大臣が定めた医薬品などの
品質管理基準=GMPを取得した
国内のISO9001認定工場にて、
最高レベルの品質・安全管理の下、
製造されています。

(公式サイトより引用)

サイレントナイトの口コミ

☆☆☆☆ 投稿者:G・Rさん
主人が愛飲しています。
飲み始めてから不快な寝息も
ほどんどかかなくなりました。
健康にもいいようなので続けて飲んでいます。
毎日朝からシャキッと起きて
仕事に出かけるようになりました。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆ 投稿者:T・Eさん
以前から自分の不快な寝息が気になっていて、
主人にも散々言われたので今回購入してみました。
本当にいいのか結果はまだわからないので★3です。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 投稿者:F・Hさん
試しに注文してみました。
飲んだ翌日はすっきりとした朝を感じました。
旦那にも勧めてみました。
自然にしっかり休めたらと思います。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 投稿者:Y・Hさん
父の寝息が不快で悩まされていましたが、
飲まないときと比べ日によって差はありますが
気にならない程度になります!
体感しているようです。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

詳しくは公式サイトへ

いぶきの実

いぶきの実-1

 

初回特別価格:1袋60粒入り
先着300名限定 毎月お届けコース
通常価格の約72%OFF 1,980円(税込)
送料 支払い手数料 無料
10日間安心返金保証付き

※2回目以降もずっと4,980円(約29%OFF)で
届けられます。

その他、
毎月先着100名限定!
毎月2袋お届けコースの用意もあり、
お得に購入できます。

詳しくは公式サイトへ

いぶきの実の特徴

2000万人のも人が、
慢性的な「いびき」に悩んでおり、

1000万人のも人が、
慢性的な「ギリギリ感」に悩んでいます。

更に最近では、
混合も急増しており
4人に1人は夜の休息に悩んでいるのです!!

マウスピースや拡張テープ、
専用マクラ、マスクなど、
その場しのぎのグッズではなく、

自信の内面から
根本的なケアをしたいという人に
オススメなサプリメントです。

いぶきの実-2

・コエンザイムQ10

スムーズな空気の流れに対してケアできる
唯一の素材で、
元気で活力ある毎日をサポートしてくれます。
爽快感・吸収力にこだわった
“還元型コエンザイムQ10”を配合!

・えごま油

α-リノレン酸を豊富に含み、
コエンザイムQ10との相性抜群な
ビタミンEが配合されており、
コエンザイムQ10の働きを持続させる健康素材。

・GABA

“癒しのハーブ”と呼ばれる必須のハーブ成分。

・ラフマエキス
“こころのビタミン”とも呼ばれ、
GABAとの相性が抜群の成分。

いぶきの実-3

 

いぶきの実の口コミ

☆☆☆☆☆ 投稿者:emiさん 30代女性
やっと見つけたって感じです。
ここまで実感できたサプリは初めてです。
正直、今まで他のサプリを使っていたんですが、
あまり実感できなくて困っていたんです。
悩みが悩みだけに相談するのも恥ずかしくて…。
いぶきの実に出会えて救われました♪
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆ 投稿者:miyuyuさん 20代女性
平穏サプリは今までありましたが、
ギリギリ感までケアしてくれるのは
いぶきの実だけですね!
私みたいに、両方で困っている人も
沢山いると思うので、
いぶきの実には感謝です!
これからもよろしくお願いします。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 投稿者:森さん 30代女性
口コミ評価がとても良かったので、
半信半疑ながら購入いたしました。
飲み始めて2週間ごとから、少しずつ
実感できるようになりました。
初めは4粒から飲み、実感が感じられた
1カ月ぐらいからは毎晩2粒ずつ飲みました。
こんなケアが出来るようになるとは、
思ってもいませんでした。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆ 投稿者:マーミンさん 30代女性
飲み始めて1カ月近くになりますが、
少しずつではありますが、
夜起きることが少なくなってきており
実感できてます。
今後も飲み続けていきたいとおもいます。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

もっと軽やかで明るい、爽快な朝を迎えたい!

寝つきよりもイビキより何より、
朝、目覚めた時の倦怠感や眠気が
取れなくて辛い……。

もっと軽やかで明るい、
爽快な朝を迎えたい!!

そんな方にオススメな、
不眠による目覚めの悪さを改善してくれる
インターネットで購入できるサプリメントを、
ご紹介したいと思います。

詳しくは公式サイトへ

あさシャキ

朝シャキ

初回特別価格:1袋60粒入り
シャキッと生活サポートコース
通常価格の約73%OFF 2,138円(税込)
クレジット手数料 無料
ポストイン配送時のみ送料 無料

2回目以降はずっと43%もお得な
4,946円(税込)で毎月届けられます。
※最低2回(2か月)以上の継続の約束
3回目以降は休止・再開・解約等可能

詳しくは公式サイトへ

あさシャキの特徴

・L-テアニン 220mg配合

お茶や抹茶に含まれるリラックス成分

・ホスファチジルセリン

イライラや行動の落ち着きをサポートする、
注目のブレインフード

・GABA

集中力や気持ち落ち着きをケアする成分

・ヘム鉄

巡らせる力を持ち、吸収率バツグンの成分

・高麗人参

倦怠感の回復、身体の活性化、美容、健康、
巡りを良くしてくれる成分

・亜鉛

インスタント食品、ファーストフード、
スナック菓子を好んで食べる人に不足しがちな
ミネラル成分

すべての栄養をバランスよく摂取し、
身体の芯からめぐりを整えることで、
毎朝シャキッと健やかに目覚められるよう
サポートしてくれるサプリメントです。

朝シャキー2
朝シャキー3

飲みやすいヨーグルトの味と、
自然由来の成分で
朝の弱い学生向けに作られているため、
安心して飲むことができます。
(公式サイトより引用)

あさシャキの口コミ

☆☆☆☆ 投稿者:N・Oさん
このサプリを飲むと
目覚めがスムーズになりました!
こんなにすぐ結果が出るとは思いませんでした。
それまでは目覚まし鳴っても起きれないし、
目を開けても二度寝してしまったりしてました。
起きてもぼーっとしてはっきりしないと言うか…。
そんな状態からの劇的変化でした。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 投稿者:S・Wさん
ウチの娘は朝が苦手で
自分から起きてくることなんて
まずなかったのですが
朝シャキを毎朝食べさせるようになってから、
自分からシャキっと起きてくるようになって
本当にビックリしました!
引用先:公式サイト ※個人の感想です

☆☆☆☆☆ 投稿者:O・Zさん
朝もスッキリ起きてこない毎日でしたが、
朝シャキをを食べさせてからは
スーッと休息できて、
目覚めも良くなった気がします。
もう少し続けて飲んでみたいと思います。
引用先:公式サイト ※個人の感想です

詳しくは公式サイトへ

不眠症解消サプリ-4

まとめ

いかがでしたか?

症状に合わせた様々なサプリメントが
沢山あって、悩んでしまいますよね!

それぞれの特徴や口コミを比較して、
自分の悩みに合ったサプリを
チョイスしてみてください。

私達人間は、
人生の3分の1を
睡眠に費やすと言われています。

それだけ身体に必要不可欠な睡眠です。
是非、質の良いものにして、
元気でハッピーな毎日を過ごす糧と
なれますように……!!

【不眠症改善グッズ35選】快眠アプリや快眠グッズで、薬を使わず快眠する方法!

参考文献
・内田直・高岡本州,「睡眠品質」革命 一流を支えるエアウィーヴ成長の軌跡,2017年3月2日第1刷,岡田晴彦・岸のぞみ,ダイヤモンド・ビジネス企画,p14~p61
・櫻井武,最新の睡眠科学が証明する 必ず眠れるとっておきの秘訣!,2017年6月1日初版第1刷,川崎深雪,株式会社山と溪谷社,p17~p23

ライター紹介 ライター一覧

uta

uta

バリバリ働くキラキラ女子に憧れる子育て中ママです。
女性が社会で闘う上で、ストレスはつき物ですね。
そんな皆さんが感じるモヤモヤやイライラを共感してもらえるような記事を書きたいと思います。

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