1. TOP
  2. ライター紹介

ライター紹介

Eri

Eri

某大手パーソナルジムでチーフトレーナーとして多くのゲスト指導にあたってきました。
現在、出産を終え男の子を子育て中です!

趣味は読書(特に啓発書やスピリチュアルな本)、写真を撮ること、旅行や語学勉強が大好きです。

健康・美容についての知識をお届けします!

この人が書いた記事

  • ストレスからくる生理不順を必要な栄養素と運動で改善!!!

  • 【メンタルを鍛える方法】ノートを活用して仕事やスポーツにも生かそう!

  • 【2018】夏バテ解消の食材を簡単な運動と併せて紹介!!(レシピあり)