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みんな勘違いしている！ ここが重要！ 糖質と同時に〇〇抜きは危険！
スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 私の書いた記事を読んで下さった方から ダイエットがうまく行かず 相談に乗ってほしいとのメールを頂きました。 そんな彼女とのダイエット相談のやり取りを ご本人の了承も頂けましたの […]
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ビール好きで外食が多い方への低糖質ダイエット・レポート
スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 先日、私の記事を読んで ダイエットの相談をしたいという方から 編集部に連絡をいただきました。 スマート美学を読むダイエッターの皆様にも お役に立てるんじゃないかな？と思い 今回 […]
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【デコルテ美人を目指す】エイジングケア方法から意識の仕方まで徹底解剖！
大人の女性の色気や女性的な魅力って どこから来ていると思いますか？ やはり顔を中心とした フェイスラインや肌の質感などでしょうか？ それとも、念入りなケアが必要とされる ネイルやヘアスタイルなどでしょうか？ […]
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話題の加圧トレーニング！スベルトレディを使った効果を検証！！
新元号 令和に変わり初めて迎える夏！ みなさん夏に向けての体づくりは始めていますか？ 秋冬で増えてしまった体重が戻らない…なんて お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏までに私たちが欲しいのは Tシャツ1枚で […]
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【2019置き換えダイエット・スープ】酵水素328選やさいとろける温スムージーで心も体もすっきり綺麗に
皆さんは置き換えダイエットを したことがありますか？ 経験がある方も、 ないけど興味がある方にも おすすめしたいものがあります。 マイナス40㎏のダイエットを成功させた 栄養士さかつまのおすすめは 「酵水素328選やさい […]
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女性に人気の弁当箱！！大人女子の状況・好みに合わせて紹介
「お昼は、 外のランチに行くか、コンビニで買っちゃう！」 「お弁当？仕事に疲れて作る余裕ない。」 「朝はゆっくり寝ていたい。」 「でも・・・手作りランチに興味はあるかも・・・。」 そう悩んでいる皆さん！素晴らしいです！！ […]