大人女子の皆さんの中にも、 ホットヨガ試してみたい、でも勇気が出ない と思っている人、 たくさんいるのではないでしょうか? 今回は、 ホットヨガ気になる大人女子代表として、 ダイエットに良し、健康に良しの ホットヨガを、 […]
皆さん! “更年期障害”についてご存じですか? 「何年か前、 お母さんが更年期障害だったなぁ。」 「芸能人が更年期障害って 言っていたなぁ~。」 おそらく20代30代の女性は、 更年期障害について、 この程度の認識の方が […]
最近よく聞く菌活の1つに、 乳酸菌での菌活があるのをご存知でしょうか? 乳酸菌というと、 ヨーグルトに含まれていて、 腸に良いというイメージがある人が 多いと思いますが、 実は乳酸菌には腸内環境を 整えるだけではなく、 […]
本当に男って何考えてるの? 彼は私のことどう思ってるの? 恋した女性は、誰もがこんな風に 思い悩むことでしょう。 「恋は盲目」 と、よく言われますよね。 盲目になれる恋こそが素敵でもあり そこが恋の魅力的なところでもある […]
季節が変わると部屋の模様替えを したくなったりしませんか? 部屋の雰囲気は変えたいけれど、 家具は早々変えられない。 そんな時は観葉植物を飾って 緑を足してみるのはどうでしょう? 気分が変わるだけでなく、 部屋の中に緑が […]
チャコール(炭)にダイエット効果があるって ご存知ですか? 炭と言えばバーベキュー用の木炭などを イメージされる方が多いかと思いますが、 それとはちょっと違います。 今回取り上げたいのは 活性炭という ダイエット、美容、 […]
日々、何となく不調を感じていませんか? 頭痛や便秘、だるさなど… それは自律神経の乱れからきている のかもしれません。 その自律神経の乱れを整えるために ヨガやストレッチが有効といわれています。 自律神経の乱れから起こる […]
日本が世界に誇る芸術家、草間彌生さん。 水玉模様で埋め尽くされた作品で有名ですね。 その活躍は画家、彫刻家としてだけに留まらず、 音楽、ファッション、コスメなど さまざまな業界でコラボ作品が出ています。 記憶に新しいとこ […]
水泳ダイエット特集第7回目は、 筋トレ特集です。 水泳ダイエットだけではなく、 有酸素運動を取り入れたダイエットに ぜひプラスしてほしい筋トレ。 本当に魅力的なカラダ作りのためには、 やはり筋トレは欠かせません。 最近は […]
お化粧をしている女子なら毎日するのが クレンジング。 メイクをすることで顔には化粧品の油分がつきます。 それをしっかり落とすためには洗顔だけでは力不足…。 油分を落とすために必要なのがクレンジングなのです。 クレンジング […]