エステが自宅でできる時代到来です! 大手美容機器メーカー「ヤーマン」の美容マシン 『キャビスパ360』!! 体や顔についてしまった脂肪やたるみなど、 気になるところを全方位ケアできるマシン として、幅広い年齢層の女性たち […]
お米ダイエット【実践編】 ここでは、 お米ダイエットのやり方や、 短期集中で痩せるための お米ダイエットアレンジバージョンなどを紹介。 また、 お米ダイエットを実践した方の口コミを集め、 栄養士の視点から分析しました。 […]
皆さん、お米は好きですか? 今回は「お米ダイエット」を紹介します! 日本人の主食であるお米。 ですが日本ではこの半世紀で お米の消費量が半減しているそう。最近は ダイエット中だから、とお米を控えている方も 多く見受けられ […]
スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 今回はダイエット相談をしたいと 編集部に連絡をくださった ご相談者様とのやり取りや、ご相談者様の体験談を 皆様にシェアしていきたいと思います。 ご相談者様の快諾もいただけました […]
「スタイルが良い女性になりたい!」 「綺麗な女性になりたい!」という気持ち。 おそらくほとんどの女性が 一度は持ったことのある 願いですよね。 筋トレ女子や腹筋女子などの トレーニングブームの影響もあり、 日本でも少しず […]
大人女子の皆さんの中にも、 ホットヨガ試してみたい、でも勇気が出ない と思っている人、 たくさんいるのではないでしょうか? 今回は、 ホットヨガ気になる大人女子代表として、 ダイエットに良し、健康に良しの ホットヨガを、 […]
むちむち感のある太ももや脚の太さの悩みは、 女性なら誰でも持っているものですよね。 脚や太ももの露出がアップする季節は、 いつもよりもずっと 気になってしまうという方も多いのでは? 太ももを細くして 脚の隙間を手に入れる […]
今、SNSや情報番組などでも多く取り上げ られているセルフエステのお店、 『じぶんdeエステ』! セルフエステって一体どんなものなのか、 どこまでセルフなのか、効果のほどは…。 そんな不安や期待を胸に、『じぶんdeエステ […]
ヨガフルーツってご存知ですか? 正式名称を『ターミナリアべリリカ果実』と言い 主にインドやスリランカなどに分布している 広葉樹の果実ですが ヨガフルーツがダイエットや美容に効果的な すごいパワーを持っていると 今大注目さ […]
スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 私の書いた記事を読んで下さった方から ダイエットがうまく行かず 相談に乗ってほしいとのメールを頂きました。 そんな彼女とのダイエット相談のやり取りを ご本人の了承も頂けましたの […]