スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 先日、私の記事を読んで ダイエットの相談をしたいという方から 編集部に連絡をいただきました。 スマート美学を読むダイエッターの皆様にも お役に立てるんじゃないかな?と思い 今回 […]
大人の女性の色気や女性的な魅力って どこから来ていると思いますか? やはり顔を中心とした フェイスラインや肌の質感などでしょうか? それとも、念入りなケアが必要とされる ネイルやヘアスタイルなどでしょうか? […]
新元号 令和に変わり初めて迎える夏! みなさん夏に向けての体づくりは始めていますか? 秋冬で増えてしまった体重が戻らない…なんて お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏までに私たちが欲しいのは Tシャツ1枚で […]
皆さんは置き換えダイエットを したことがありますか? 経験がある方も、 ないけど興味がある方にも おすすめしたいものがあります。 マイナス40㎏のダイエットを成功させた 栄養士さかつまのおすすめは 「酵水素328選やさい […]
「お昼は、 外のランチに行くか、コンビニで買っちゃう!」 「お弁当?仕事に疲れて作る余裕ない。」 「朝はゆっくり寝ていたい。」 「でも・・・手作りランチに興味はあるかも・・・。」 そう悩んでいる皆さん!素晴らしいです!! […]
冬太りを解消させるダイエット。 毎年のテーマになっている方が 多いのではないでしょうか? 冬は何かとイベントも多く 食べ物もついつい カロリーオーバーしてしまいがち。 外は寒くて家から出たくない…となると 活動量が下がり […]