スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 今回はダイエット相談をしたいと 編集部に連絡をくださった ご相談者様とのやり取りや、ご相談者様の体験談を 皆様にシェアしていきたいと思います。 ご相談者様の快諾もいただけました […]
ヨガフルーツってご存知ですか? 正式名称を『ターミナリアべリリカ果実』と言い 主にインドやスリランカなどに分布している 広葉樹の果実ですが ヨガフルーツがダイエットや美容に効果的な すごいパワーを持っていると 今大注目さ […]
スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 私の書いた記事を読んで下さった方から ダイエットがうまく行かず 相談に乗ってほしいとのメールを頂きました。 そんな彼女とのダイエット相談のやり取りを ご本人の了承も頂けましたの […]
スマート美学編集部 栄養士のさかつまです。 先日、私の記事を読んで ダイエットの相談をしたいという方から 編集部に連絡をいただきました。 スマート美学を読むダイエッターの皆様にも お役に立てるんじゃないかな?と思い 今回 […]
新元号 令和に変わり初めて迎える夏! みなさん夏に向けての体づくりは始めていますか? 秋冬で増えてしまった体重が戻らない…なんて お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏までに私たちが欲しいのは Tシャツ1枚で […]
皆さんは置き換えダイエットを したことがありますか? 経験がある方も、 ないけど興味がある方にも おすすめしたいものがあります。 マイナス40㎏のダイエットを成功させた 栄養士さかつまのおすすめは 「酵水素328選やさい […]
冬太りを解消させるダイエット。 毎年のテーマになっている方が 多いのではないでしょうか? 冬は何かとイベントも多く 食べ物もついつい カロリーオーバーしてしまいがち。 外は寒くて家から出たくない…となると 活動量が下がり […]
今回は甘いもの目のない私が 太れない美意識の高い 忙しいみなさんのために、ネットで購入できる 低糖質ケーキをご紹介します! 罪悪感なくたくさんケーキを食べちゃいましょう♪ &nb […]